El Yogurt es un alimento lácteo aliado de la digestión, ayuda reducir el colesterol en la sangre rico en calcio, por estas y otras razones consideramos que deberías incluirlo en tu dieta queremos mostrarte una sencilla receta para que aprendas a realizarlo en casa.
Ingredientes:
-Leche en polvo
-1 litro de agua
-1 Yogurt firme
-Azúcar
Elaboración:
Paso 1:
Prepara 1 litro de leche en la licuadora (que quede un poco mas espesa de lo común)
Paso 2:
Añade 2 cucharadas de yogurt firme a la leche y vuelve a encender la licuadora
Paso 3:
Añade 3 cucharadas de azúcar a tu yogurt y coloca en un recipiente o bowl.
Paso 4:
Tapa con un pañito de cocina el recipiente y deja toda la noche en u área libre de corrientes de aire y oscuro.
Paso 5:
A la mañana siguiente sirve el yogurt en una jarra y vuelve a mezclar con una cuchara grande antes de consumir.
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