El pollo es una excelente opción light a la hora de elegir carnes para complementar nuestra dieta.
Realiza esta receta deliciosa receta al estilo oriental que te encantará por sus ingredientes y sabor.
Continúa leyendo Pollo asiático light
Combinar verduras con huevo es una excelente opción para obtener un platillo rico en las proteínas y vitaminas que necesitamos para nuestra vida diaria.
Bien sea para comenzar tu día o complementar un plato principal, esta tortilla de espárragos no puedes dejar de hacerla y disfrutarla.
Continúa leyendo Tortilla de espárragos light
La sopa siempre es una excelente opción si estamos siguiendo una dieta, ya que de un plato ligero, que nos da una sensación de saciedad a la vez que nos alimenta de forma nutritiva.
Realiza esta sencilla sopa de brócoli y agrega una nueva receta a tu libro de comidas light.
Continúa leyendo Sopa crema de brócoli light
Estos muffins de espinacas son una clara muestra de que comer vegetales no tiene que ser tedioso y aburrido, sino que podemos hacer un plato lleno de sabor a la vez que combinamos lo nutritivo y lo saludable.
Realiza esta rica receta de muffins para compartir en familia o para integrar en tu plan dietético diario.
Continúa leyendo Deliciosos muffins de espinacas
En esta receta de berenjenas rellenas, ideal para cuando estamos haciendo dieta, se pueden cambiar los rellenos, e ir inventando otros, siempre partiendo de los elementos básicos que componen los platos.
Ingredientes:
3 berenjenas.
2 filetes de merluza.
2 tazas de caldo.
Rocío vegetal.
1 morrón rojo.
1 pote de queso crema
1 huevo batido
Pan rallado (la cantidad necesaria).
Sal y pimienta a gusto.
Continúa leyendo Berenjenas al horno bajas calorías
Una receta especial hecha a base de champiñones para agregar a una dieta sana y a la vez nutritiva.
Ingredientes:
1 kg. de champiñones.
1 cebolla picada muy fina.
4 cucharadas de vino blanco.
Los cabitos de los champiñones picados.
1 hoja de laurel
1 cubo de carne desmenuzado.
2 cucharadas de perejil picado.
2 cucharadas de queso rallado.
Continúa leyendo Champiñones rellenos.