Tabule: receta árabe sana y bajas calorías

El tabule es un tipo de ensalada con trigo muy fácil de preparar y sin duda un platillo muy saludable.

tabule

Realiza esta sencilla receta y complementa con un plato distinto cada día. La variedad en la comida es lo que hace que las dietas sean más sencillas de realizar.

Ingredientes:

  • 1 taza de trigo.
  • 4 tomates picados con el jugo que desprenden.
  • 1 ¾ de taza de perejil finamente picado.
  • 4 cebollines picados.
  • ¼ de taza de jugo de limón.
  • Aceite de oliva.
  • Pimienta negra recién molida preferiblemente.
  • Sal marina al gusto.

Preparación:

Deja remojando en agua el trigo por espacio de 10 minutos. Posteriormente escurre y reserva.

Mezcla el resto de los ingredientes y adereza con aceita sal y pimienta a tu gusto.

Puedes comer esta ensalada como entrada o para acompañar carnes o pescado.

Vía imagen: whole living


Lo más buscado:

  • tabule calorias
  • calorias tabule
  • calorias del tabule
  • tabule receta arabe
  • el tabule engorda

Un comentario en «Tabule: receta árabe sana y bajas calorías»

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *