Desayuno light y nutritivo: huevos con espinacas

huevos-con-espinacas

El día no comienza bien si no le damos a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para la jornada que nos espera. En Recetas Light siempre tratamos que la nutrición vaya de la mano con una baja cantidad de calorías para comer sano y no ganar peso innecesariamente.

Hoy te invitamos a preparar este delicioso desayuno de huevos revueltos con espinacas y acompañarlo de un delicioso jugo de naranjas natural. Es muy adecuado para los niños y además de eso, ¡les encanta!

Continúa leyendo Desayuno light y nutritivo: huevos con espinacas

Lo más buscado:

  • desayunos light y nutritivos
  • desayuno light nutritivo
  • desayunos con espinacas
  • recetas de desayunos ligeros y nutritivos
  • desayuno light y nutritivo

Budín de brócoli

budin-de-brocoliUn rápido y delicioso budín de brócoli muy fácil de realizar, muy sano y que no aporta demasiadas calorías a nuestra dieta diaria. Es ideal para los niños ya que al hacerse como budín no notan que están comiendo vegetales y aportan vitaminas a su dieta.

Ingredientes:

1 taza de flores de brócoli
2 zanahorias cocidas
2 huevos
4 cucharadas de arroz
4 cucharadas de queso crema

Continúa leyendo Budín de brócoli

Lo más buscado:

  • budin de brocoli light
  • receta de budin de brocoli light
  • RECETAS sanas con brocoli
  • budin de brocoli
  • budin light de brocoli
  • budin de brocoli receta
  • receta de budin de brocoli
  • budin brocoli light
  • budin de brocoli y zanahoria
  • budin de brocolis light

Buñuelos de espinacas al horno

Los buñuelos de espinacas son una receta muy buscada, básicamente  por las madres que no saben como hacer para que sus hijo coman verduras, sobre todo la espinaca, que tiene mucho hierro, mineral muy importante en edad de crecimiento. Sabemos quer los fritos no son buenos, retrasan la digestión y pueden caer un poco «pesados», por eso en esta oportunidad preferimos darles una receta de buñuelos al horno. Sanísimos y super fáciles de preparar son la receta ideal para que los chicos (y nosotras) incorporemos verduras a la dieta.

Continúa leyendo Buñuelos de espinacas al horno

Lo más buscado:

  • buñuelos de espinaca light
  • croquetas de espinaca light
  • croquetas de espinaca al horno light
  • croquetas de acelga al horno light
  • buñuelos de espinaca al horno light
  • buñuelos de acelga light
  • bocadillos de espinaca light
  • croquetas espinacas espinacas ligh