Si quieres comer un postre light, sano y delicioso mezclando sabores poco comunes, esta receta es para ti.
El aguacate y el coco se mezclan en un delicioso helado lleno sabor y originalidad.
Categoría: Nutrición
Deliciosas berenjenas con yogurt y eneldo
Para ti que te encuentras a dieta y que cada día quieres comer algo variado que no sea aburrido y tedioso aquí traemos esta receta exquisita y sencilla de preparar.
En pocos pasos obtén este nutritivo plato que tiene como protagonistas a las berenjenas.
Ensalada de pasta
Una forma sencilla de combinar la ensalada con un poco de carbohidratos que den energía.
Mas ligera que de costumbre, así será la forma como comerás la pasta si haces esta nutritiva receta.
Como conservar los nutrientes en frutas y verduras
Como conservar las frutas y verduras en buenas condiciones y hacer que mantengan intactas todas sus propiedades y nutrientes:
- Se debe elegir siempre las más frescas y comprar solamente en pequeñas cantidades (si es posible para el día), porque los largos períodos de almacenamiento les hacen perder una buena parte de sus vitaminas.
- Siempre preferiremos mantenerlas dentro de la heladera en bolsitas cerradas herméticas. Si no fuera posible esto por falta de espacio, deberán estar en un lugar seco y oscuro.
- Lo aconsejable es comerlas crudas, pero si se comen cocidas debe ser en poco agua y dejándolas muy poco tiempo después de su hervor.
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Sopa húngara saludable
Una sopa como primer plato es el inicio ideal de cualquier comida, ya que abre el apetito y produce una sensación de saciedad inmediata que permite que las raciones que vienen luego se puedan consumir en menor cantidad.
Realiza esta deliciosa sopa húngara y complementa tu dieta diaria con esta saludable receta.
Hamburguesas de tofu
Pensando en la salud y a la vez en comer algo rico, les traemos otra gran receta realizada con tofu: las hamburguesas.
Para nuestros lectores vegetarianos, y los que no lo son también, les ofrecemos una receta diferente para su plan de dietas.
Sigue leyendo Hamburguesas de tofu
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