Si quieres contribuir con la dieta que estás realizando los jugos naturales son una excelente opción.
Te traemos una receta de jugo natural de frutas que puede complementar tus comidas diarias a cualquier hora del día.
Categoría: frutas
Como conservar los nutrientes en frutas y verduras
Como conservar las frutas y verduras en buenas condiciones y hacer que mantengan intactas todas sus propiedades y nutrientes:
- Se debe elegir siempre las más frescas y comprar solamente en pequeñas cantidades (si es posible para el día), porque los largos períodos de almacenamiento les hacen perder una buena parte de sus vitaminas.
- Siempre preferiremos mantenerlas dentro de la heladera en bolsitas cerradas herméticas. Si no fuera posible esto por falta de espacio, deberán estar en un lugar seco y oscuro.
- Lo aconsejable es comerlas crudas, pero si se comen cocidas debe ser en poco agua y dejándolas muy poco tiempo después de su hervor.
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Raita de mango
Original y deliciosa sopa de melón
El melón es una de las frutas mejor consideradas dentro de los planes dietéticos, por su bajo contenido en azúcar y su deliciosa consistencia.
Realiza esta rica receta y deléitate con un original postre de de melón.
Original ensalada de fresas y naranjas
Para tener un postre original y bajas calorías nada como las sabrosas y coloridas frutas frescas. Te proponemos una original ensalada de fresas y naranjas, muy fácil de hacer y deliciosa.
Deliciosas manzanas horneadas
Las manzanas horneadas son un postre delicioso y nutritivo que puede complacer tus ansias de dulce de una forma muy sana.
Realiza esta sencilla receta con manzanas y añade un nuevo postre a tu recetario dietético.