Esta deliciosa bebida de cerezas es una opción nutritiva para disfrutar de esta riquísima fruta.
Realiza esta fácil receta de una bebida light para complementar tu dieta diaria.
Esta deliciosa bebida de cerezas es una opción nutritiva para disfrutar de esta riquísima fruta.
Realiza esta fácil receta de una bebida light para complementar tu dieta diaria.
Ya te hemos mostrado varias recetas de ensaladas, pero ha llegado el momento de aprender a hacer aderezos. En esta oportunidad te presentamos la receta de un delicioso aderezo de mostaza y miel, su preparación es extremadamente fácil, lo único que tienes que hacer es preocuparte por conseguir todos los ingredientes y conseguirás darle un sabor extremadamente especial a tu ensalada de vegetales.
Te traemos una ensalada que contiene toda la proteína de los frijoles y la alcachofa.
Una forma diferente de disfrutar de un plato sano y nutritivo.
Ingredientes:
1 lata de salmón
2 cucharadas jugo de limón
1 latica de petit-pois
1 barrita de margarina
2 ½ tazas de leche
6 cucharadas de maicena
1 ½ cucharadita de sal
1 ½ cucharadita de salsa inglesa
1 cucharada de puerro picado
1 cucharada de ajíes picados
1 cucharada de perejil picado
2 tazas de queso geo guayado
2 tazas de pan viejo guayado
Preparación:
Se le sacan las espinas y el agua al salmón y échele el jugo de limón, deje en reposo.
Sofría en una ollita con ¼ barrita derretida, puerro, ajíes y perejil todo bien picadito, agregue maicena y remueva y luego la leche, ponga a espesar, agregue salsa inglesa, sal y un poco del queso guayado. Escurra el salmón del jugo de limón, desbarate con un tenedor y se le une las ¾ partes de la salsa blanca y se une bien. En un pyrex engrasado con margarina se vierte una camada de masa, luego queso, pan, petit-pois, otra camada de masa y a esta por arriba queso, pan y petit-pois y se lleva al horno a 375o por 50 minutos aproximadamente.
Acompañado por una ensalda de verdes o un puré de verduras este pan de carne y ave es ideal para un almuerzo o cena rápido y nutritivo con muy pocas calorías.
Ingredientes:
400 g. de carne picada magra
400 g. de carne de pollo picada sin grasa y sin piel
Perejil y albahaca frescos picados
3 cebollas de verdeo
100 g. de queso tipo magro
2 huevos y 2 claras extras
Continúa leyendo Pan de carne y ave