Yogurt Casero

El Yogurt es un alimento lácteo aliado de la digestión, ayuda reducir el colesterol en la sangre  rico en calcio, por estas y otras razones consideramos que deberías incluirlo en tu dieta  queremos mostrarte una sencilla receta para que aprendas a realizarlo en casa.

Ingredientes:

-Leche en polvo

-1 litro de agua

-1 Yogurt firme

-Azúcar

Elaboración: 

Paso 1: 

Prepara 1 litro de leche en la licuadora (que quede un poco mas espesa de lo común)

Paso 2:

Añade 2 cucharadas de yogurt firme a la leche y vuelve a encender la licuadora

Paso 3: 

Añade 3 cucharadas de azúcar a tu yogurt y coloca en un recipiente o bowl.

Paso 4: 

Tapa con un pañito de cocina el recipiente y deja toda la noche en u área libre de corrientes de aire y oscuro.

Paso 5: 

A la mañana siguiente sirve el yogurt en una jarra y vuelve a mezclar con una cuchara grande antes de consumir.

Fotos: freedigitalphotos

 

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  • yogurt casero light

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