Tortilla de brócoli light

Una receta fácil, de suave sabor y bajas calorías, que aprovecha todas las  vitudes del brócoli y nos permite seguir con nuestra dieta.

tortilla_brocoli

¡ Anímate a probarla!

Ingredientes

¾ kg. de brócoli hervido
2 cebollas
1 zanahoria grande hervida
4 huevos
Sal y pimienta
Orégano u otras hierbas a elección.

Procedimiento

Saltear la cebolla picada en rocío vegetal, mezclar luego con la zanahoria pisada y el brócoli en ramitos. Batir las yemas de los huevos con sal y pimienta. Agregar los vegetales y el orégano u otras hierbas.

Añadir al final las claras batidas a nieve con una pizca de sal.

Cocinar en una sartén antiadherente con rocío vegetal hasta que esté dorada.

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4 comentarios sobre “Tortilla de brócoli light”

  1. Hola!! Me parece una receta muy buena y creo que la voy a hacer hoy. Zanahoria pisada significa aplastada, hecha puré??? Gracias

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