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	<title>Recetas Light &#187; Pollo</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Ensalada de pollo y frijoles</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 22:52:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En verano generalmente tenemos pocas ganas de comer comidas pesadas y elaboradas, y menos aún de cocinar. Por esto hoy les mostramos una deliciosa ensalada, nutritiva y que hace las veces de plato principal, dada la calidad de sus componentes. Ingredientes: 1 pechuga de pollo Frijoles negros 2 tomates 1 pimiento verde 1 cebolla Preparación: [...]]]></description>
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		<title>Pollo y vegetales agridulces</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 18:16:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para una cena  en una noche de verano, con bajas calorías y de exquisito sabor. Ingredientes: 4 pechugas de pollo sin piel Jugo y ralladura de 2 limones 1 vaso de vino blanco 1 ananá fresco (o una lata de ananá bajas calorías) 1 cuch. albahaca picada y 4 ramitas Sal y pimienta  (la cantidad [...]]]></description>
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		<title>Ensalada light de pollo y naranja</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 05:02:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una deliciosa ensalada que se transforma en una comida completa para las cálidas noches de verano y aporta todos los nutrientes que necesitamos sin aportar demasiadas caloriás Ingredientes: 2 tazas de pechuga de pollo cocida cortada en tiritas 1 naranja 1 cebolla morada 1 taza de hojas de espinaca crudas bien lavadas cortadas a mano [...]]]></description>
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		<title>Ensalada Primavera Light</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 18:11:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta súper liviana para un almuerzo o cena de verano. No te la pierdas! Ingredientes (para 4 personas) 100 gr. de champiñones 100 gr. de palmitos 1 manzana verde 2 rodajas medianas de piña (ananá) tallos de apio 2 pechugas de pollo 4 rodajas de pan integral Ketchup o mayonesa light Cortar los champiñones, [...]]]></description>
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		<title>Brochettes light</title>
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		<pubDate>Mon, 19 May 2008 04:51:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las brochettes de pollo light son un plato completo, rápido, fácil de preparar y con bajas calorías. ¿Se le puede pedir más? Ingredientes: 1 pechuga de pollo Cebolla Morrón o pimiento rojo Morrón o pimiento verde Hongos o setas Preparación: Cortar todos los ingredientes en cubos. Insertar en palillos de brochette alternando los elementos. Marinar [...]]]></description>
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		<title>Wok de pollo y vegetales crujientes</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 15:59:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Oriental]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 1 zucchini cortado en trozos 1 pimiento o morrón rojo cortado en trozos 1 taza de espárragos picados 1 cebolla morada cortada en trozos Salsa de soja Limón Sal y pimienta Herbas Preparación: Cortar las pechugas de pollo en trozos y marinarlo en el limón y [...]]]></description>
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