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	<title>Recetas Light &#187; plato principal</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Supremas con ciruelas y manzana</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 07:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
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		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Primeros platos]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
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		<category><![CDATA[supremas de pollo]]></category>

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		<description><![CDATA[Deliciosas y fáciles de hacer!.


Ingredientes:
4 supremas (pechugas de pollo) chicas, 4 ciruelas &#8211; 1 manzana- 1 cebolla- ½ vaso de vino blanco- 1 taza de caldo light- 1 cucharadita de fécula de maíz.
Preparación:
Rellenar las pechugas de pollo con las ciruelas picadas, luego cubrirlas con aceite de oliva y dorarlas de ambos lados. Reservar.
En una sartén, [...]]]></description>
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		<title>Brochettes light</title>
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		<pubDate>Mon, 19 May 2008 04:51:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<category><![CDATA[recetas light]]></category>

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		<description><![CDATA[
Las brochettes de pollo light son un plato completo, rápido, fácil de preparar y con bajas calorías. ¿Se le puede pedir más?
Ingredientes:
1 pechuga de pollo
Cebolla
Morrón o pimiento rojo
Morrón o pimiento verde
Hongos o setas
Preparación:
Cortar todos los ingredientes en cubos. Insertar en palillos de brochette alternando los elementos. Marinar con jugo de limón, sal, pimienta, orégano, salsa [...]]]></description>
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