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	<title>Recetas Light &#187; pastas light</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Crepes verdes light</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 20:11:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta deliciosa receta de crepes verdes light representa una forma muy fácil de preparar un plato calentito y lleno de vitaminas.

Aprovecha la energía de la espinaca y prepara esta receta light que invita a sentarse a la mesa.

Ingredientes:

3 huevos.
2 cucharadas de harina integral.
2 atados de espinacas.
½ taza de leche descremada.
1 cucharada de aceite de oliva.
Jamón [...]]]></description>
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		<title>Sencillo wok de pasta con vegetales a la soja</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 23:52:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Oriental]]></category>
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		<description><![CDATA[Hoy te proponemos cocinar una rica pasta bajas calorías. Contrariamente a lo que crees la pasta no es lo que engorda, sino la combinación de la pasta con salsas grasosas y pesadas.

Te invitamos a darle &#8220;una vuelta de tuerca&#8221; a la pasta combinándola con vegetales salteados en el wok. Verás que delicia!

Ingredientes:
Pasta (la de tu [...]]]></description>
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		<title>Pasta rápida con tomates secos y albahaca</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 12:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Recetas sanas para niños]]></category>
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		<category><![CDATA[pastas bajas calorias]]></category>
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		<description><![CDATA[
La pasta, a pesar de lo que se piensa, no aporta gran cantidad de calorías y se puede comer aunque estemos tratando de bajar de peso. El secreto es no añadirle salsas pesadas, crema o queso, que aportan una gran cantidad de calorías aun en pocas cantidades.
Te recomiendo que pruebes esta pasta rápida con tomates [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de pasta bajas calorías</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 14:23:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En verano pocas comidas caen tan bien como una rica ensalada de pasta. La pasta siempre es permitida, aún cuando estemos a dieta, todo está en qué utilicemos para aderezarla y acompañarla. Por supuesto que si usamos crema, queso, carnes y salsas pesadas, la cantidad de calorías aumentará notablemente.

Hoy elegimos para compartir con ustedes una [...]]]></description>
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		<title>Ñoquis de espinaca bajas calorías</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 22:17:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una pasta liviana, con pocas calorías y todas las bondades de la espinaca

Ingredientes:
1 kilo de espinacas, 2 tazas de harina, 2 huevos, sal y nuez moscada al gusto.
Preparación:
En una cacerola hervir la espinaca, escurrir y picar finamente. Hacer una corona de harina, colocar en el centro la espinaca, el huevo y los condimentos.
Unir todo y [...]]]></description>
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		<title>Pasta corta con salsa mediterránea</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Apr 2008 03:34:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pastas]]></category>
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		<category><![CDATA[recetas con pastas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>

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		<description><![CDATA[
Una receta de pastas bajas calorías, ya que estas están acompañadas de una salsa muy liviana y natural. Si se utilizan pastas integrales es una receta light que permite disfrutar de estas sin sumar kilos.
Ingredientes:
500 grs. de pasta corta (preferentemente integral)
1 berenjena
1 zuchini
1 tomate
1 diente de ajo
1 cucharada de aceite de oliva
Albahaca picada
Sal y pimienta
Preparación:
Cocinar [...]]]></description>
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