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	<title>Recetas Light &#187; ensalada</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Ensalada completa con camarones</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 23:44:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
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		<description><![CDATA[Esta deliciosa ensalada complementa los grandes beneficios de los vegetales con el magnífico sabor de los camarones.

Sigue paso a paso la receta y descubre como obtener una nueva opción para dar variedad a tus comidas.

Ingredientes:

250 grs. de camarones.
150 grs. de tomatitos cherry.
200 grs de choclo o maiz desgranado, fresco o congelado.
200 grs. de habas.
1 pepino [...]]]></description>
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		<title>Ensalada light a la griega.</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 00:22:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
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		<description><![CDATA[Aconsejamos esta ensalada para acompañar un rico bife de carne magra.
Ingredientes:
1 lechuga morada.
2 tomates grandes.
8 aceitunas negras.
½ morrón rojo.
½ morrón amarillo.
½ morrón verde.
100 g. de queso muzarella magro.
4 cucharaditas de aceite de oliva.
1 diente de ajo.
Sal, pimienta negra, orégano fresco y aceto balsámico a gusto.
Preparación:
Lavar y cortar los tomates en rodajas y el queso en [...]]]></description>
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		<title>Ensalada Primavera Light</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 18:11:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Platos principales]]></category>
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		<category><![CDATA[receta fácil]]></category>

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		<description><![CDATA[Una receta súper liviana para un almuerzo o cena de verano. No te la pierdas!

Ingredientes (para 4 personas)
100 gr. de champiñones
100 gr. de palmitos
1 manzana verde
2 rodajas medianas de piña (ananá)
tallos de apio
2 pechugas de pollo
4 rodajas de pan integral
Ketchup o mayonesa light

Cortar los champiñones, los palmitos, la manzana y la piña (ananá) en trozos pequeños. Rebanar [...]]]></description>
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