Ensalada de berenjena y tomates baja en calorías

Diciembre 10, 2011 | By Carla In ensaladas,Recetas fáciles | Comments(0)

De inspiración mediterránea, esta deliciosa ensalada será el complemento ideal de un almuerzo ligero. Su éxito radica en la combinación de texturas y sabores: la frescura del tomate, el intenso sabor de la berenjena, vegetales frescos y cocidos que en tan sólo 25 minutos puede convertirse en un almuerzo rápido, sano y que puede contribuir incluso a reducir los niveles de colesterol en la sangre, pues las almendras y el aceite oliva son fuentes concentradas de ácidos grasos monoinsaturados.

Esta ensalada de berenjena y tomates tiene apenas 208 calorías, 14 gr de carbohidratos y 5 gr de proteína.

Torta de miel y frutas

Agosto 22, 2010 | By Recetas Light In Calidad de vida,Desayunos y meriendas,frutas,huevos,Nutrición,Postres,Postres con frutas,Recetas,recetas sanas,Recetas sanas para niños,recetas vegetarianas | Comments(0)

Una torta puede ser una buena opción para tomar en el desayuno y sustituir por el típico pan o el a veces aburrido cereal.

torta

Realiza esta deliciosa receta de torta de miel y frutas para complementar tu dieta y alcanzar un punto más dentro de tu alimentación sana.

Pastel de papas nutritivo y bajas calorías

Agosto 16, 2010 | By Recetas Light In Platos principales,recetas sanas,Recetas sanas para niños,recetas vegetarianas | Comments(0)

Las papas cuentan con un alto contenido de almidón por lo que recomendamos no consumirlas más de 2 veces por semana si estás con un régimen de carbohidratos restringidos.

papas