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	<title>Recetas Light &#187; bajas calorías</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Ensalada de berenjena y tomates baja en calorías</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 22:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[De inspiración mediterránea, esta deliciosa ensalada será el complemento ideal de un almuerzo ligero. Su éxito radica en la combinación de texturas y sabores: la frescura del tomate, el intenso sabor de la berenjena, vegetales frescos y cocidos que en tan sólo 25 minutos puede convertirse en un almuerzo rápido, sano y que puede contribuir [...]]]></description>
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		<title>Helado light de frutilla</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 04:34:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una de las cosas que más sentimos cuando estamos a dieta, es la restricción de lo dulce. Al menos a mi, lo que más me cuesta es prescindir de los postres, y sobre todo, de los helados. Para las fanáticas de los helados como yo, las invito a preparar esta receta bajas calorías de helado [...]]]></description>
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		<title>Ensalada china de pollo bajas calorías</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 04:13:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una deliciosa receta que nos da los nutrientes que necesitamos y no agrega demasiadas calorías a nuestro menú diario. Además de todo esto, ¡es deliciosa! A continuación te damos la receta de esta sencilla ensalada china de pollo. Ingredientes: 2 filetes de pechuga de pollo, sin piel y cocidos 200 g de brotes de porotos [...]]]></description>
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		<title>Budín de brócoli</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 21:52:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un rápido y delicioso budín de brócoli muy fácil de realizar, muy sano y que no aporta demasiadas calorías a nuestra dieta diaria. Es ideal para los niños ya que al hacerse como budín no notan que están comiendo vegetales y aportan vitaminas a su dieta. Ingredientes: 1 taza de flores de brócoli 2 zanahorias [...]]]></description>
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		<title>Original ensalada de fresas y naranjas</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 00:17:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para tener un postre original y bajas calorías nada como las sabrosas y coloridas frutas frescas. Te proponemos una original ensalada de fresas y naranjas, muy fácil de hacer y deliciosa. Ingredientes 1/2 kg. de fresas 3 naranjas Hojas de albahaca 1/2 taza de azúcar Preparación Lavar muy bien las fresas, pelar las naranjas y [...]]]></description>
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		<title>Salteado de vegetales bajas calorías</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 23:25:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para los que buscan bajar de peso, o simplemente llevar una dieta sana y con bajas calorías esta receta es perfecta. Combina las vitaminas de los vegetales con un método de cocción sano, logrando una receta sumamente nutritiva, con muy pocas calorías. Ingredientes: Pimiento rojo Pimiento verde Pimiento amarillo Cebolla morada Zuchini o calabacín Zanahoria [...]]]></description>
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		<title>Budín de calabaza bajas calorías</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 23:28:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una receta especialmente preparada con pocas calorías, apropiada para las que estamos a dieta y queremos comer algo sano y rico. Ingredientes: 100 c.c. de leche descremada 1 cucharada de fécula de maiz Nuez moscada Laurel ½ k de puré de calabaza bien seco 1 cucharadita de polvo para hornear 100 g de ricota descremada [...]]]></description>
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		<title>Arroz con mariscos</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 20:00:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta para cumplir con todos losl requerimientos de una cocina saludable y bajas calorías. Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva. 1 cebolla de verdeo picada. 1 puerro picado. 1 pimiento rojo picado. 1 pimiento verde picado 200 g de arroz. 1 cápsula de azafrán. 500 cc.de caldo de verduras. 100 g. de camarones. [...]]]></description>
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		<title>Ensalada completa bajas calorías</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jan 2009 13:29:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una deliciosa ensalada que tiene muy bajas calorías y es un plato completo Ingredientes: 1 lechuga 16 tomates cherry 4 hojas repollo  colorado 200 g. champignones 1 huevo duro 100 g. queso magro 4 cdtas.aceite de oliva Jugo de limón y vinagre (la cantidad necesaria) 4 cuch. tamaño postre  de mostaza. Preparación: Lavar las hortalizas, [...]]]></description>
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		<title>Pan de carne y ave</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 14:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Acompañado por una ensalda de verdes o un puré de verduras este pan de carne y ave es ideal para un almuerzo o cena rápido y nutritivo con muy pocas calorías. Ingredientes: 400 g. de carne picada magra 400 g. de carne de pollo picada sin grasa y sin piel Perejil y albahaca frescos picados [...]]]></description>
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