Sopa de calabacín y curry
Una receta que agrega mucho sabor a esta verdura poco apreciada por su sabor suave.
Una sopa ligera y saludable, ideal para dietas o para quienes están llevando un ritmo de vida más saludable.
Salmón al estilo japonés
El salmón es una de las carnes de pescado más deliciosas y nutritivas.
Acompañadas con algunos toques propios de la cocina japonesa, esta receta viene a llenar de salud y vida tus comidas.
Puré de aguacate para galletas
El aguacate es un deliciosos y nutritivo alimento que tiene un porcentaje de grasa natural que no afecta a nuestro organismo.
Hoy te traemos una receta de puré de aguacate para que compartas en compañía de familiares y amigos como un dip sano y delicioso.
Fajitas de jamón
Ya sea porque quieres tomar un desayuno contundente, un almuerzo rápido o una cena liviana este platillo te ofrece todas esas opciones.
Siempre saludable y delicioso, las fajitas de jamón son perfectas para cualquier hora del día en que quieras obtener una receta práctica, nutritiva y natural.
Mini panquecitos salados
Para un desayuno sano, rápido y delicioso esta receta viene como anillo al dedo.
Con una mezcla de sabores salados, estos panquecitos son ideales para cualquier día.
Pasta corta con ricotta y vegetales
Combinar la pasta con queso es siempre una buena jugada.
Pero agregar vegetales, harás de tu plato una magnífica opción saludable y por demás nutritiva para dar variedad a tu dieta diaria.
Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas
Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.
Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.
Sándwich de pavo
Como siempre los sándwiches son un auxilio para una comida ligera y rápida.
Sin embargo, no deben menospreciarse sus cualidades alimenticias y nutricionales a la hora de llevar una dieta balanceada y saludable.
Una dieta contra la depresión de otoño
Las vitaminas, las proteínas, los carbohidratos y los minerales son fundamentales para combatir la tristeza estacional.
El cambio de estación altera la duración de las horas de sol, hecho que influye en muchas personas de forma muy negativa. La explicación se halla en el cambio de las funciones del cerebro que regula sus órdenes a las hormonas en función de la luz solar. Este es el caso del sueño, la sensación de hambre, el humor y la temperatura corporal.
Recetas navideñas light: ceviche de camarones
Que tu plato principal se luzca con unos deliciosos camarones es una idea perfecta para hacer gala de tu mesa en Navidad.
Te traemos esta receta para recordarte que las próximas fiestas no deben privarte de comer rico, saludable y ligero.