Tortilla de espárragos light

Combinar verduras con huevo es una excelente opción para obtener un platillo rico en las proteínas y vitaminas que necesitamos para nuestra vida diaria.

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Bien sea para comenzar tu día o complementar un plato principal, esta tortilla de espárragos no puedes dejar de hacerla y disfrutarla.

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Tomaticán

El delicioso tomate nos permite por su versatilidad ser utilizado de diversas formas.

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El tomaticán es un plato típico chileno, nutritivo y saludable que combina el tomate con otros ingredientes de gran sabor cuyo resultado final es un excelente plato para acompañar carnes o para vegetarianos estrictos.

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Deliciosas berenjenas con yogurt y eneldo

Para ti que te encuentras a dieta y que cada día quieres comer algo variado que no sea aburrido y tedioso aquí traemos esta receta exquisita y sencilla de preparar.

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En pocos pasos obtén este nutritivo plato que tiene como protagonistas a las berenjenas.

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Soufflé de zanahorias light

El soufflé o budín es sin duda una forma ligera de comer sanamente algún tipo de verdura o grano.

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En esta ocasión te traemos la receta del budín de zanahorias, un plato para vegetarianos que consumen huevos o para aquellos que desean acompañar algún tipo de carne de forma original y sana.

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Sopa crema de brócoli light

La sopa siempre es una excelente opción si estamos siguiendo una dieta, ya que de un plato ligero, que nos da una sensación de saciedad a la vez que nos alimenta de forma nutritiva.

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Realiza esta sencilla sopa de brócoli y agrega una nueva receta a tu libro de comidas light.

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Tabule: receta árabe sana y bajas calorías

El tabule es un tipo de ensalada con trigo muy fácil de preparar y sin duda un platillo muy saludable.

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Realiza esta sencilla receta y complementa con un plato distinto cada día. La variedad en la comida es lo que hace que las dietas sean más sencillas de realizar.

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Pescado con verduras al papillote

La técnica conocida como Papillote consiste en guardar o envolver una pieza de comida, carne pollo u otra, para que cocida en el horno conserve sus jugos y absorba los olores y sabores de los vegetales o ingredientes que le acompañan.

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Esta es sin duda una forma muy sana de cocinar, por lo que esta receta es muy recomendable como receta light.

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Delicioso arroz con champiñones

El arroz sólo puede convertirse en un acompañante aburrido dentro de nuestra dieta.

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Acompañarlo con otras verduras o legumbres puede ser las forma perfecta para dar mas personalidad al sencillo y modesto arroz. Realiza esta deliciosa receta que será más sencilla de lo que parece.

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Sencillas brochetas de papa y tomate

Esta sencilla receta puedes tomarla en un día frío o hacerla al aire libre si están haciendo una parrillada con tu familia y amigos.

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Una receta muy fácil de seguir paso a paso y disfrutar estas deliciosas brochetas de papa y tomate.

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Tortilla light de espinacas y queso

Una receta deliciosa y saludable, para disfrutar cuando tenemos poco tiempo y queremos comer algo rico.

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Prueba esta deliciosa tortilla light de espinacas y queso, ¡no te arrepentirás!

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