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	<title>Recetas Light &#187; Sandwiches</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Cena: Sandwich de berenjenas y queso de cabra</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:06:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La cena debería ser la comida más ligera del día, pero no por ello debería ser la más aburrida. Es posible hacer una cena sencilla, sana y llena de sabor, como este delicioso sandwich de berenjena y queso de cabra que, acompañado con un zumo de frutas o una infusión de hierbas, se convierte en [...]]]></description>
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		<title>Fajitas de jamón</title>
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		<pubDate>Tue, 31 May 2011 02:57:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya sea porque quieres tomar un desayuno contundente, un almuerzo rápido o una cena liviana este platillo te ofrece todas esas opciones. Siempre saludable y delicioso, las fajitas de jamón son perfectas para cualquier hora del día en que quieras obtener una receta práctica, nutritiva y natural. Ingredientes: 1 onza de jamón de pavo cocido, [...]]]></description>
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		<title>Sándwich de pavo</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 03:53:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como siempre los sándwiches son un auxilio para una comida ligera y rápida. Sin embargo, no deben menospreciarse sus cualidades alimenticias y nutricionales a la hora de llevar una dieta balanceada y saludable. Ingredientes: ¾ libras de pechuga de pavo en rebanadas. 1 taza de rodajas de cebolla. 1 taza de rodajas de setas. 1 [...]]]></description>
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		<title>Sándwich de queso, manzana y rábano picante</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 03:42:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta combinación de sabores te gustará tanto que no podrá dejar de comer este tipo de sándwich por varios día. Combinando sabores agridulces, este sándwich de queso, manzana y rábano picante exquisito es una forma saludable para un buen desayuno. Ingredientes: 1 baguette grande, cortada en rodajas. Manzanas rojas o amarillas, sin semilla cortadas en [...]]]></description>
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		<title>Sándwich light con ensalada de pollo</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 03:57:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una rica opción para el almuerzo es este rico sándwich dietético relleno con ensalada de pollo. Realiza nuestra receta light y complementa tu dieta con este fácil y rico plato. Ingredientes: 1 pechuga de pollo, previamente cocida y picada en cubitos. 1 huevo duro, picado en cuadritos. 2 cdas. de yogurt natural Light. 2 cdas. [...]]]></description>
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		<title>Sándwich de atún light</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 22:45:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La receta ideal para tener un desayuno completo, un almuerzo light o una cena sencilla. Este sándwich de atún ofrece toda la versatilidad para consumirlo en cualquiera de las comidas del día. Aprovecha los grandes beneficios que tiene el atún y prepárate este plato súper fácil para comer cuando quieras. Ingredientes: Pan pita. 1 tomate. [...]]]></description>
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		<title>Recetas express: sandwich de pan pita</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 23:59:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El pan pita integral es una excelente opción si queremos comer un  sandwich saludable y nutritivo, sin atiborrarnos de calorías, pero manteniendo un delicioso sabor. Realiza esta receta súper fácil, rápida, y muy saludable y en pocos minutos estarás degustando este sandwich light en pan pita. Ingredientes: 4 panes de pita integral. Algunos brotes de [...]]]></description>
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		<title>Sandwich light de palta y pepino</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 02:32:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un sandwich es un alimento que puede ser muy nutritivo y fácil de preparar a cualquier hora del día. Aprovecha esta receta nutritiva y saludable que te dejará satisfecha a la vez que cuidas tu figura. Ingredientes: 6 cuadrados de pan integral. 1 palta o aguacate mediano. 1 pepino. Mayonesa Light. El jugo de un [...]]]></description>
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		<title>Sandwiches de falafel sanos y nutritivos</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 22:17:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La cocina árabe nos ha legado el falafel, una deliciosa receta que une ingredientes naturales con deliciosos sabores agradables al paladar. Aliméntate sano y con bajas calorías, pero hazlo preparando estos deliciosos sandwiches de falafel, tu estomago te lo agradecerá. Esta receta consta de 2 partes. Preparación del falafel Ingredientes: 2 tazas de garbanzos crudos [...]]]></description>
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		<title>Sandwiches de rúcula y huevo</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 01:19:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es uno de esos días en los que no tengo ganas de cocinar, por lo tanto quiero compartir contigo estos sencillos pero deliciosos sandwiches de huevo y rúcula que voy a preparar para la cena. Ingredientes: Pan de molde integral Huevo duros Rúcula (o berros o lechuga, lo que prefieras) Mayonesa light Mostaza Preparación: [...]]]></description>
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