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	<title>Recetas Light &#187; Recetas</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Delicioso y saludable pan de miel</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 22:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
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		<category><![CDATA[recetas saludables]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta exquisita receta es una buena guía para tener unos saludables y ricos pan de miel para tomar al desayuno o como merienda.

Sigue paso a paso la receta y obtendrás unos exquisitos y sobre todo, muy sanos, panes de miel.

Ingredientes:

4 tazas de agua caliente.
1 cda. de azúcar.
2 cdas. de levadura seca fresca.


2/3 de tazas de [...]]]></description>
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		<title>Budín de calabaza bajas calorías</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 23:28:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Platos principales]]></category>
		<category><![CDATA[Primeros platos]]></category>
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		<category><![CDATA[recetas vegetarianas]]></category>
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		<category><![CDATA[verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Una receta especialmente preparada con pocas calorías, apropiada para las que estamos a dieta y queremos comer algo sano y rico.
Ingredientes:
100 c.c. de leche descremada
1 cucharada de fécula de maiz
Nuez moscada
Laurel
½ k de puré de calabaza bien seco
1 cucharadita de polvo para hornear
100 g de ricota descremada
5 claras de huevo batidas a nieve
Preparación:
Preparar una salsa [...]]]></description>
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		<title>Postres light</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Mar 2009 14:34:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>
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		<category><![CDATA[postres light]]></category>

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		<description><![CDATA[Tenemos para ofrecer hoy riquísimos postres light que nos ayudarán a mantener la silueta ideal, al tiempo de poder darnos el gusto de saborearlos.
Flan de dos gustos.
Ingredientes:
1 paquete de flan de chocolate diet
1 paquete de flan de vainilla diet
2 duraznos en almíbar diet
2 kiwis
100 g. de  sandía
100 g. de melón
Edulcorante líquido
Leche descremada (la cantidad necesaria)
Preparación:
Preparar [...]]]></description>
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		<title>Recetas para celíacos</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 00:32:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[celíacos]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[recetas para celiacos]]></category>

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		<description><![CDATA[A nuestras recetas light comunes vamos a agregar hoy otras recetas especialmente elegidas para los celíacos. Son muy fáciles de hacer y recomendamos su elaboración ya  que no contienen elementos con TACC (trigo, avena, cebada, centeno).
Galletitas de queso
Ingredientes:
140 g. fécula de maíz
80 g. harina de arroz
2 cdtas leudante sin TACC
3 cdas queso rallado
1 cdta.azúcar
80 g [...]]]></description>
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		<title>Pan de salvado</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 22:05:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antojos]]></category>
		<category><![CDATA[Masas]]></category>
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		<category><![CDATA[Pan]]></category>
		<category><![CDATA[Salvado]]></category>

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		<description><![CDATA[Para aquellas que no quieran renunciar al pan cuando estan a dieta

Ingredientes
10 cucharadas de salvado de trigo molido, 200 gr de harina de trigo, 2 cucharas de aceite de maíz, 100 gr. de maicena, 3 cucharadas de levadura, 1 cucharada de miel de abejas, ½ cucharadita de sal, 16 cucharadas de agua tibia, 1 huevo
Preparación
Diluir [...]]]></description>
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		<title>Lenguado a la plancha con hortalizas</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/lenguado-a-la-plancha-con-hortalizas/</link>
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		<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 20:28:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Platos principales]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>
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		<category><![CDATA[A la plancha]]></category>
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Lenguado]]></category>

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		<description><![CDATA[Un plato con pescado blanco con pocas calorías y de sabor muy agradable.
Ingredientes
4 filetes de lenguado, 2 zanahorias, 4 cucharadas de aceite de oliva, 1 calabacín, páprika, sal.
Preparación:
Cortar las zanahorias y el calabacín en trozos medianos. Colocar las zanahorias en una olla cubiertas de agua, con un poco de sal y una cucharada de aceite [...]]]></description>
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		<title>Champiñones con jamón</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 18:41:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primeros platos]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>
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		<category><![CDATA[champiñones]]></category>
		<category><![CDATA[jamón]]></category>
		<category><![CDATA[receta fácil]]></category>
		<category><![CDATA[recetas bajas en calóricas]]></category>

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		<description><![CDATA[Una receta práctica y deliciosa que mezcla la suavidad del champignon con la fuerza del jamón serrano.
Ingredientes:

500 grs. de champiñones, 1 cucharada de aceite de oliva, 150 grs. de jamón serrano picado en trozos, 3 dientes de ajo,  el jugo de ½ limón, 1 pastilla de caldo, pimienta negra molida

Preparación: 
Corte los champiñones en láminas, [...]]]></description>
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		<title>Flan de yogur con frutillas</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 18:20:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>
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		<category><![CDATA[yogur]]></category>

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		<description><![CDATA[Delicioso postre con base de yogur y agregado de frutillas.
Ingredientes:
Gelatina sin sabor
Yogur descremado
Edulcorante
Cáscara rallada de naranja
Frutillas.
Preparación:
Preparar la gelatina. Agregar el yogur descremado.
Endulzar con el edulcorante y perfumar con cáscara rallada de naranja.
Cortar las frutillas en pedazos pequeños y mezclar con la preparación.
Poner a enfriar la preparación por 2 a 3 horas. Servir decorado con frutillas [...]]]></description>
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		<title>Todo Recetas: nuevo sitio en nuestra red</title>
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		<pubDate>Fri, 23 May 2008 05:16:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de cocina]]></category>

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		<description><![CDATA[
Aquí todas las recetas son light, sanas y bajas calorías. Pero debido a que nos han llegado pedidos de recetas un poco más &#8220;calóricas&#8221; de gente con mucha suerte que no necesita cuidarse en las comidas es que decidimos abrir un nuevo sitio de recetas.
Los esperamos en Todo Recetas, donde podrán encontrar recetas de todo [...]]]></description>
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		<title>Ricotta light</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Apr 2008 21:35:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Quesos]]></category>
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		<description><![CDATA[Muchas veces hacemos recetas que necesitan ricotta light o descremada, y no encontramos este ingrediente en las cercanías de nuestra casa.

¿Qué mejor que poder preparar nuestra propia ricotta light o descremada? Es práctico, fácil y sabemos exactamente lo que estamos agregano a nuestra dieta.
En Recetas Light queremos hacer tu vida más facil y sana por [...]]]></description>
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