Setiembre 2, 2010 | By Susana In
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Combinar verduras con huevo es una excelente opción para obtener un platillo rico en las proteínas y vitaminas que necesitamos para nuestra vida diaria.

Bien sea para comenzar tu día o complementar un plato principal, esta tortilla de espárragos no puedes dejar de hacerla y disfrutarla.
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Agosto 22, 2010 | By Susana In
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Una torta puede ser una buena opción para tomar en el desayuno y sustituir por el típico pan o el a veces aburrido cereal.

Realiza esta deliciosa receta de torta de miel y frutas para complementar tu dieta y alcanzar un punto más dentro de tu alimentación sana.
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El tabule es un tipo de ensalada con trigo muy fácil de preparar y sin duda un platillo muy saludable.

Realiza esta sencilla receta y complementa con un plato distinto cada día. La variedad en la comida es lo que hace que las dietas sean más sencillas de realizar.
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La técnica conocida como Papillote consiste en guardar o envolver una pieza de comida, carne pollo u otra, para que cocida en el horno conserve sus jugos y absorba los olores y sabores de los vegetales o ingredientes que le acompañan.

Esta es sin duda una forma muy sana de cocinar, por lo que esta receta es muy recomendable como receta light.
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La pizza es el plato del que muchas veces debemos privarnos si estamos a dieta, o estamos siguiendo un régimen alimenticio especial.

Esta receta te da la oportunidad de comer una deliciosa pizza, utilizando solo vegetales y comerla de una forma sana y nutritiva para tu cuerpo.
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El arroz sólo puede convertirse en un acompañante aburrido dentro de nuestra dieta.

Acompañarlo con otras verduras o legumbres puede ser las forma perfecta para dar mas personalidad al sencillo y modesto arroz. Realiza esta deliciosa receta que será más sencilla de lo que parece.
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Si quieres comer un postre light, sano y delicioso mezclando sabores poco comunes, esta receta es para ti.

El aguacate y el coco se mezclan en un delicioso helado lleno sabor y originalidad.
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Esta exquisita receta es una buena guía para tener unos saludables y ricos pan de miel para tomar al desayuno o como merienda.

Sigue paso a paso la receta y obtendrás unos exquisitos y sobre todo, muy sanos, panes de miel.
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Una receta especialmente preparada con pocas calorías, apropiada para las que estamos a dieta y queremos comer algo sano y rico.
Ingredientes:
100 c.c. de leche descremada
1 cucharada de fécula de maiz
Nuez moscada
Laurel
½ k de puré de calabaza bien seco
1 cucharadita de polvo para hornear
100 g de ricota descremada
5 claras de huevo batidas a nieve
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Tenemos para ofrecer hoy riquísimos postres light que nos ayudarán a mantener la silueta ideal, al tiempo de poder darnos el gusto de saborearlos.
Flan de dos gustos.
Ingredientes:
1 paquete de flan de chocolate diet
1 paquete de flan de vainilla diet
2 duraznos en almíbar diet
2 kiwis
100 g. de sandía
100 g. de melón
Edulcorante líquido
Leche descremada (la cantidad necesaria)
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