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	<title>Recetas Light &#187; recetas vegetarianas</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Sencillas brochetas de papa y tomate</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 02:12:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta sencilla receta puedes tomarla en un día frío o hacerla al aire libre si están haciendo una parrillada con tu familia y amigos.

Una receta muy fácil de seguir paso a paso y disfrutar estas deliciosas brochetas de papa y tomate.

Ingredientes:

Tomates medianos
Papas medianas
¼ cdta. de sal.
¼ cdta. de pimienta negra.
1 cucharada de especies italianas (albahaca, [...]]]></description>
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		<title>Deliciosos muffins de espinacas</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 05:03:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estos muffins de espinacas son una clara muestra de que comer vegetales no tiene que ser tedioso y aburrido, sino que podemos hacer un plato lleno de sabor a la vez que combinamos lo nutritivo y lo saludable.

Realiza esta rica receta de muffins para compartir en familia o para integrar en tu plan dietético diario.

Ingredientes:

25 [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de remolacha light</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 00:02:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La remolacha es un gran alimento si lo consideramos dentro de una dieta saludable y natural. Disminuye las probabilidades de contraer cáncer, es rejuvenecedora, trabaja como diurético y su alto contenido en fibra permite regular el funcionamiento intestinal y del estomago en general.

Realiza esta sencilla y fácil ensalada de remolacha (o betagarra) y agrega una [...]]]></description>
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		<title>Deliciosa y nutritiva ensalada completa</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 23:32:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Realiza esta súper ensalada nutritiva y natural con ingredientes deliciosos que te dejará satisfecha como una verdadera comida completa.

Siguiendo pasos sencillos podrás realizar esta deliciosa y nutritiva ensalada cuando lo desees.

Ingredientes:

Hojas de lechuga.
2 zanahorias medianas.
Guisantes
4 huevos duros.
2 cebollitas (chalotas)
1 taza de pollo desmenuzado.
3 cdas. Mayonesa Light
2 cdas de yogurt natural.
1 limón, el jugo.
Sal y pimienta [...]]]></description>
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		<title>Sencillo entrante de apio con queso</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 20:55:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta saludable y deliciosa te permitirá matar un antojo o también utilizarla como complemento a la hora del almuerzo o la cena.

Realiza este sencillo plato de apio con queso que encantará por su facilidad y su gran variedad de sabor.

Ingredientes:

1  taza de mayonesa Light.
1 pimiento morrón fresco.
1 cdta. de salsa inglesa.
1 cdta. de cebolla.
¼ [...]]]></description>
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		<title>Sopa de repollo para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 23:07:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta sopa de repollo es utilizada para un plan de dieta que permite bajar de peso empleando este plato como ingrediente principal en todas las comidas.

Realiza esta sopa para contribuir en tu perdida de peso, complementando con otros platos diarios.

Ingredientes:

1 repollo entero.
2 cebollas grandes.
16 tomates en conserva.
2 pimentones verdes.
4 tallo de apio.
2 caldos de vegetales [...]]]></description>
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		<title>Sopa light de brócoli y queso</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 04:20:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta deliciosa receta nutritiva y natural constituye un excelente aporte energético para una dieta  saludable, que combina un ingrediente con gran personalidad como el queso cheddar con un elemento sano y nutritivo como el brócoli.

Disfruta de esta deliciosa sopa de brócoli y queso y otorga mas variedad a tus comidas diarias.

Ingredientes:

4 tazas de caldo de [...]]]></description>
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		<title>Calabacín relleno con roquefort</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 04:41:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El calabacín es una deliciosa hortaliza poco utilizada en la cocina tradicional pero muy empleada en recetas de dieta y cocina saludable.

Realiza esta sencilla receta de calabacín relleno y nunca más volverás a despreciar esta deliciosa hortaliza que bien acompañada será la estrella de la mesa.

Ingredientes:

6 calabacines medianos.
350 grs de queso roquefort.
3 cdas. de queso [...]]]></description>
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		<title>Sopa light de espárragos</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 23:36:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los espárragos tienen la propiedad principal de contribuir en la perdida de peso, ya que su contenido calórico es muy bajo y además son diuréticos.

Realiza esta fácil receta con espárragos y disfruta de sus beneficios día a día.

Ingredientes:

Un puñado abundante de espárragos.
2 papas pequeñas.
½ cebolla.
1 diente de ajo.
1 cda. de aceite de oliva.
½ lt de [...]]]></description>
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		<title>Champiñones rellenos bajas calorías</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 05:02:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los champiñones son siempre una buena opción para complementar un plato, o también para consumir como platillo principal.

Sigue los pasos a continuación y degusta estos deliciosos champiñones rellenos.

Ingredientes:

Varios champiñones grandes.
1 cebolla
1 taza de tomates secos.
1 taza de aceitunas sin semilla.
½ cdta de pimentón.
½ cdta. de azafrán.
2 cdas. de perejil fresco.
100 grs. de queso de cabra.
1 [...]]]></description>
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