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	<title>Recetas Light &#187; recetas vegetarianas</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Estofado de vegetales al estilo marroqui</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:26:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Como vegetariana, me preocupo mucho por la calidad de los alimentos que ingiero, pero esto no quiere decir que coma sólo cosas aburridas o sin sabor. Un ejemplo perfecto de esto es el estofado de vegetales al estilo marroquí que suelo preparar, pues acompañado de algo tan simple como arroz, se convierte en un almuerzo [...]]]></description>
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		<title>Cena Ligera: omelette con vegetales</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:02:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los huevos son una excelente fuente de proteínas, y si bien es cierto que su consumo excesivo puede acarrear problemas con el colesterol, es completamente sano y recomendable consumirlos un par de veces a la semana. Su versatilidad les puede hacer protagonista de cualquier comida, desde el desayuno hasta la cena. Ejemplo perfecto de ello [...]]]></description>
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		<title>Ñoquis con salsa de Verduras</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:01:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si te interesa seguir una dieta vegetariana, baja en grasas y colesterol, pero nutritiva y llena de vitaminas, te sugerimos que te atrevas a preparar estos deliciosos ñoquis con salsa de verduras, que acompañados con alguna ensalada ligera y un delicioso jugo de frutas puede convertirse en el almuerzo ideal. Ingredientes: Para los Ñoquis:   [...]]]></description>
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		<title>Curry al estilo vegetariano</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 20:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El curry es una de esas especias orientales que pisó nuestro suelo para quedarse. Casi nadie es capaz de resistirse a su delicado aroma y su particular sabor, capaz de acompañar perfectamente cualquier carne e incluso vegetales. En esta oportunidad les presento un delicioso curry vegetariano, nutritivo y bajo en calorías (apenas 210 calorías por porción) que [...]]]></description>
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		<title>Falafels Picantes</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 19:57:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Adoro la comida árabe y mediterranea, aún más la siria. En efecto, los falafels se han convertido en una parte vital de mi dieta, pues como vegetariana muchas veces es difícil obtener proteínas, por lo que preparar mezcla para falafel y congelarla en porciones lista para ser utilizadas ha contribuído mi ingesta protéica sin comprometer [...]]]></description>
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		<title>Fetuccini con coles de bruselas y champiñones</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 19:53:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La pasta es un plato muy completo, excelente fuente de hidratos de carbono y por lo tanto, energía, puede ser deliciosa y nutritiva cuando la combinas con vegetales. Disfruta esta versión de pasta primavera, perfecta para estos días invernales. Esta receta de Fetuccini con coles de bruselas y champiñones queda perfecta con alguna ensalada fresca [...]]]></description>
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		<title>Pisto Manchego</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jul 2011 20:16:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pisto manchego El pisto manchego, normalmente conocido como pisto, no es ni más ni menos que una combinación de diferentes verduras pochadas, las cuales pueden variar en función de la temporada en que se prepare y los vegetales disponibles existentes. Esta receta light es deliciosa y rinde para 4 porciones Ingredientes para el pisto: - [...]]]></description>
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		<title>Frittata vegetariana</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 03:10:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
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		<description><![CDATA[Una deliciosa combinación de vegetales traemos el día de hoy para quienes gustan de la comida vegetariana y saludable. En pasos sencillos se puede obtener una gran receta para cenas o almuerzos. Ingredientes: 500 grs. de papas rojas, peladas y cortadas en cubitos. 2 cdtas. de aceite de oliva. 1 pimiento rojo picado. 50 tazas [...]]]></description>
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		<title>Crepes light de vegetales</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 00:55:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estar a dieta y cuidarse para ser saludable no tiene por qué ser una tortura. Utilizando un poco de creatividad e imaginación en la cocina, verás como logras obtener magníficos platos light para una cena espectacular. Ingredientes: 1 huevo grande, ligeramente batido. ¼ taza de harina de trigo. 3 cdas. De cebollín. 1 cda. De [...]]]></description>
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		<title>Espárragos con mayonesa</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 23:10:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los espárragos son uno de los vegetales más sanos e hipocalóricos que existen. Considerado como un ingrediente indispensable en las dietas saludables, prepara esta deliciosa receta fácil y rápida de espárragos como entrada o acompañamiento a tu plato principal. Ingredientes: Espárragos. Agua y sal. Mayonesa light. Mostaza. Aceite. Limón. Sal y pimienta. Preparación: Pela los [...]]]></description>
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