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	<title>Recetas Light &#187; Recetas sanas para niños</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Pollito al limón</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 01:00:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta es una receta muy sana y libre de grasas, que te permite una alimentación balanceada, sana y equilibrada. Aprovechando los beneficios de las carnes blancas, te traemos una receta de pollo al limón que te encantará por su facilidad y por las muy pocas calorías que obtendrás de él. Ingredientes: 2 pechugas de pollo [...]]]></description>
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		<title>Galletitas de frutas</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jun 2011 00:15:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Te traemos una deliciosa receta que combina frutas y que puedes utilizar cuando tengas un antojo en medio de la dieta. Unas galletas saludables y deliciosas que no podrás dejar de lado una vez que las pruebes. Ingredientes: 2 bananas medianas. 2 claras de huevos. 1 taza de dátiles picados. ½ taza de pasas. ½ [...]]]></description>
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		<title>Sopa de calabacín y curry</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 03:17:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta que agrega mucho sabor a esta verdura poco apreciada por su sabor suave. Una sopa ligera y saludable, ideal para dietas o para quienes están llevando un ritmo de vida más saludable. Ingredientes: 500 grs. de calabacín, cortado en rodajas. 4 cdas. De cebollitas chalots picaditas. 1 cdta. de margarina Light. 1 cdta. [...]]]></description>
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		<title>Puré de aguacate para galletas</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 02:41:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El aguacate es un deliciosos y nutritivo alimento que tiene un porcentaje de grasa natural que no afecta a nuestro organismo. Hoy te traemos una receta de puré de aguacate para que compartas en compañía de familiares y amigos como un dip sano y delicioso. Ingredientes: 1 aguacate maduro grande. 1 cdta. de jugo de [...]]]></description>
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		<title>Recetas navideñas light: turrón de coco y pistachos</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 04:24:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta es una delicia para compartir en Navidad, es sin duda una receta exquisita y dulce que complementará los momentos especiales de tu navidad. Realiza esta receta sencilla y sabrosa para no dejar de lado el infaltable turrón navideño. Ingredientes: ½ taza de crema de coco. 4 cdas. de pistachos. Una pizca de vainilla en [...]]]></description>
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		<title>Recetas navideñas light: Torta de navidad</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 03:40:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El postre no debe faltar en la mesa navideña, y tu dieta no debe impedirte darte ciertos gustos. Complace a tu paladar con una receta navideña saludable y deliciosa mientras cuidas tu línea. Ingredientes: 250 grs. de frutas confitadas. ½ taza de edulcorante en polvo. 3 huevos. 125 grs. de margarina vegetal. 180 grs. de [...]]]></description>
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		<title>Mix de frutos secos</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 06:34:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los frutos secos son una de las mejores fuentes nutricionales dentro del mundo vegetal. Prueba a realizar esta saludable receta de un mix que combina varios tipos de frutos secos, para tenerlo como reserva y consumir cuando quieras tener un snack saludable a tu alcance. Ingredientes: ¼ taza de almendras. ¼ taza de avellanas, picadas. [...]]]></description>
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		<title>Sándwich de queso, manzana y rábano picante</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 03:42:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta combinación de sabores te gustará tanto que no podrá dejar de comer este tipo de sándwich por varios día. Combinando sabores agridulces, este sándwich de queso, manzana y rábano picante exquisito es una forma saludable para un buen desayuno. Ingredientes: 1 baguette grande, cortada en rodajas. Manzanas rojas o amarillas, sin semilla cortadas en [...]]]></description>
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		<title>Smoothie antioxidante para el desayuno</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Nov 2010 12:00:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas. Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie energético y nutritivo para tu dieta diaria. Ingredientes: 1 taza [...]]]></description>
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		<title>Soufflé de camote</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 16:23:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El camote es una papa dulce que se puede combinar con otros ingredientes y obtener un gran platillo. Si tienes una dieta con bajos carbohidratos, una pequeña ración no te hará daño en el momento de tomar un plato principal, así que atrévete a hacer esta receta que es sana, deliciosa y light. Ingredientes: 4 [...]]]></description>
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