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	<title>Recetas Light &#187; Recetas fáciles</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Arroz thai con curry y coco</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:19:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El arroz es una de esas fuentes de carbohidratos que son perfectas para cualquier régimen de alimentación sana, pues tienen pocas calorías y mucha fibra. Prueba esta receta con una exótica sazón tailandesa, con curry y coco. Un acompañante ideal para tu almuerzo. Ingredientes 300gr de carne en tiras 1 lata de leche de coco [...]]]></description>
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		<title>Postre: Brownies Ligth</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:14:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para la mayoría de las personas que deciden someterse a un régimen de alimentación orientado a perder peso, esto puede significar olvidarse por completo de los postres durante un buen tiempo, aún más de los calóricos pero deliciosos Brownies de chocolate. Sin embargo, existe la posibilidad de experimentar con versiones de las tradicionales recetas de postres, como [...]]]></description>
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		<title>Cena: Sandwich de berenjenas y queso de cabra</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:06:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La cena debería ser la comida más ligera del día, pero no por ello debería ser la más aburrida. Es posible hacer una cena sencilla, sana y llena de sabor, como este delicioso sandwich de berenjena y queso de cabra que, acompañado con un zumo de frutas o una infusión de hierbas, se convierte en [...]]]></description>
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		<title>Cena Ligera: omelette con vegetales</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:02:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los huevos son una excelente fuente de proteínas, y si bien es cierto que su consumo excesivo puede acarrear problemas con el colesterol, es completamente sano y recomendable consumirlos un par de veces a la semana. Su versatilidad les puede hacer protagonista de cualquier comida, desde el desayuno hasta la cena. Ejemplo perfecto de ello [...]]]></description>
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		<title>Ñoquis con salsa de Verduras</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:01:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si te interesa seguir una dieta vegetariana, baja en grasas y colesterol, pero nutritiva y llena de vitaminas, te sugerimos que te atrevas a preparar estos deliciosos ñoquis con salsa de verduras, que acompañados con alguna ensalada ligera y un delicioso jugo de frutas puede convertirse en el almuerzo ideal. Ingredientes: Para los Ñoquis:   [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de berenjena y tomates baja en calorías</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 22:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[De inspiración mediterránea, esta deliciosa ensalada será el complemento ideal de un almuerzo ligero. Su éxito radica en la combinación de texturas y sabores: la frescura del tomate, el intenso sabor de la berenjena, vegetales frescos y cocidos que en tan sólo 25 minutos puede convertirse en un almuerzo rápido, sano y que puede contribuir [...]]]></description>
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		<title>Albóndigas mediterráneas</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 20:26:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Elaboradas con carne de cordero o de vaca, estas deliciosas albóndigas son una excelente fuente de proteínas y constituyen un almuerzo completo si lo sirves con ensalada y couscous o con pan pita, por ejemplo. Aderezadas con una salsa dulce de pasas, canela y miel, son perfectas para compartir en familia. Seguramente los más pequeños [...]]]></description>
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		<title>Curry al estilo vegetariano</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 20:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El curry es una de esas especias orientales que pisó nuestro suelo para quedarse. Casi nadie es capaz de resistirse a su delicado aroma y su particular sabor, capaz de acompañar perfectamente cualquier carne e incluso vegetales. En esta oportunidad les presento un delicioso curry vegetariano, nutritivo y bajo en calorías (apenas 210 calorías por porción) que [...]]]></description>
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		<title>Falafels Picantes</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 19:57:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Adoro la comida árabe y mediterranea, aún más la siria. En efecto, los falafels se han convertido en una parte vital de mi dieta, pues como vegetariana muchas veces es difícil obtener proteínas, por lo que preparar mezcla para falafel y congelarla en porciones lista para ser utilizadas ha contribuído mi ingesta protéica sin comprometer [...]]]></description>
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		<title>Bruschettas de cebollas caramelizadas</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 19:55:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las bruschettas son los clásicos aperitivos italianos , extremadamente versátiles pero siempre llenos de sabor; pues es posible combinar cualquier cantidad de ingredientes y siempre serán bien recibidas. En esta oportunidad comparto con ustedes una de mis recetas preferidas: bruschettas de cebollas caramelizadas, una opción excelente para compartir con los amigos antes de un almuerzo [...]]]></description>
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