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	<title>Recetas Light &#187; Recetas express</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Vinagreta de pepino</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 22:59:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las vinagretas siempre son una útil alternativa como aderezo para las ensaladas. Ya que estás siguiendo un régimen dietético o una dieta light saludable, te traemos esta opción de vinagreta de pepino para que des más variedad al sabor de tus comidas. Ingredientes: 1 pepino pequeño, pelado, sin semillas y cortado en cubitos. ¼ taza [...]]]></description>
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		<title>Sopa de calabacín y curry</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 03:17:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta que agrega mucho sabor a esta verdura poco apreciada por su sabor suave. Una sopa ligera y saludable, ideal para dietas o para quienes están llevando un ritmo de vida más saludable. Ingredientes: 500 grs. de calabacín, cortado en rodajas. 4 cdas. De cebollitas chalots picaditas. 1 cdta. de margarina Light. 1 cdta. [...]]]></description>
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		<title>Puré de aguacate para galletas</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 02:41:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El aguacate es un deliciosos y nutritivo alimento que tiene un porcentaje de grasa natural que no afecta a nuestro organismo. Hoy te traemos una receta de puré de aguacate para que compartas en compañía de familiares y amigos como un dip sano y delicioso. Ingredientes: 1 aguacate maduro grande. 1 cdta. de jugo de [...]]]></description>
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		<title>Mini panquecitos salados</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Jan 2011 09:49:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para un desayuno sano, rápido y delicioso esta receta viene como anillo al dedo. Con una mezcla de sabores salados, estos panquecitos son ideales para cualquier día. Ingredientes: Aceite vegetal en aerosol. 8 huevos grandes. ½ taza de leche desnatada. ½ cdta. de pimienta negra recién molida. ¼ cdta. de sal. 4 oz. de jamón [...]]]></description>
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		<title>Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 04:36:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas. Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light. Ingredientes: 1 taza de yogur descremado de durazno. ¾ taza de néctar de durazno. ½ taza de frambuesas. 1 ½ taza de duraznos maduros, [...]]]></description>
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		<title>Sándwich de queso, manzana y rábano picante</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 03:42:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta combinación de sabores te gustará tanto que no podrá dejar de comer este tipo de sándwich por varios día. Combinando sabores agridulces, este sándwich de queso, manzana y rábano picante exquisito es una forma saludable para un buen desayuno. Ingredientes: 1 baguette grande, cortada en rodajas. Manzanas rojas o amarillas, sin semilla cortadas en [...]]]></description>
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		<title>Caldo con fideos y queso magro</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 04:35:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una sopa siempre es una deliciosa elección para quienes están llevando una dieta ligera y sana. Realiza este sencillo caldo con fideos, fácil y saludable para tu organismo. Ingredientes: 1/8 taza de pasta para sopa, cabellos de ángel. 1 taza de caldo de pollo o verduras. 1 onza de jamón cortado en tiritas. 1/8 cdta. [...]]]></description>
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		<title>Linguini con jamón y un toque de limón</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 00:07:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta es una receta fácil, práctica y saludable. Ideal para un almuerzo rápido, te sacará rápido de la cocina mientras te alimentas de una forma saludable. Ingredientes: 400 grs. de pasta linguini. 1 taza de guisantes congelados. 1 lata pequeña de crema de leche light. ½ cáscara de ralladura de limón, y el jugo de [...]]]></description>
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		<title>Hummus: deliciosa receta árabe</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 02:02:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta receta de origen árabe es una de las mas deliciosas y sanas formas de acompañar panes o galletas. Lleno de sabor y nutrientes, una vez que pruebes el hummus no dejarás de utilizarlo en tus comidas. Ingredientes: 1 lata de garbanzos. 1 diente de ajo, cortado a la mitad. ½ taza de semillas de [...]]]></description>
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		<title>Recetas express: camarones a la española</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 05:01:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para quienes gustan de la comida rica y saludable llega esta receta de camarones a la española. Una rica forma de preparar un plato rápido y deliciosamente sano. Ingredientes: 1 chorizo español. 1 kilo de camarones pelados, crudos. ½ taza de vino de jerez, o vino blanco seco. 1 cdta. De aceite de oliva. Perejil [...]]]></description>
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