<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Recetas Light &#187; Recetas express</title>
	<atom:link href="http://www.recetaslight.info/category/recetas-express/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.recetaslight.info</link>
	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 31 Jul 2010 02:12:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ensalada de remolacha light</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/ensalada-de-remolacha-light/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/ensalada-de-remolacha-light/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 00:02:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrantes]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas sanas para niños]]></category>
		<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas vegetarianas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas bajas calorías]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>
		<category><![CDATA[recetas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[verduras y hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=594</guid>
		<description><![CDATA[La remolacha es un gran alimento si lo consideramos dentro de una dieta saludable y natural. Disminuye las probabilidades de contraer cáncer, es rejuvenecedora, trabaja como diurético y su alto contenido en fibra permite regular el funcionamiento intestinal y del estomago en general.

Realiza esta sencilla y fácil ensalada de remolacha (o betagarra) y agrega una [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/ensalada-de-remolacha-light/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sencillo entrante de apio con queso</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/sencillo-entrante-de-apio-con-queso/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/sencillo-entrante-de-apio-con-queso/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 20:55:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antojos]]></category>
		<category><![CDATA[Entrantes]]></category>
		<category><![CDATA[Quesos]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[recetas vegetarianas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>
		<category><![CDATA[recetas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=557</guid>
		<description><![CDATA[Esta receta saludable y deliciosa te permitirá matar un antojo o también utilizarla como complemento a la hora del almuerzo o la cena.

Realiza este sencillo plato de apio con queso que encantará por su facilidad y su gran variedad de sabor.

Ingredientes:

1  taza de mayonesa Light.
1 pimiento morrón fresco.
1 cdta. de salsa inglesa.
1 cdta. de cebolla.
¼ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/sencillo-entrante-de-apio-con-queso/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Delicioso smoothie de cerezas</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/delicioso-smoothie-de-cerezas/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/delicioso-smoothie-de-cerezas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 05:41:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bebidas light]]></category>
		<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
		<category><![CDATA[Licuados y jugos]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[bebidas]]></category>
		<category><![CDATA[jugos saludables]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=576</guid>
		<description><![CDATA[Los smoothies son bebidas hechas con yogurt, cuya mezcla con fruta hacen un exquisito dúo.

Consume este delicioso licuado mientras cuidas tu figura y disfrutas del exquisito sabor de las cerezas.

Ingredientes:

50 ml de jugo de cerezas.
50 ml de jugo de manzana.
180 grs. de cerezas congeladas.
125 grs. de yogurt natural bajo en grasas.

Preparación:
Para preparar jugo natural de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/delicioso-smoothie-de-cerezas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sopa de repollo para bajar de peso</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 23:07:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[recetas vegetarianas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>
		<category><![CDATA[recetas para bajar de peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=568</guid>
		<description><![CDATA[Esta sopa de repollo es utilizada para un plan de dieta que permite bajar de peso empleando este plato como ingrediente principal en todas las comidas.

Realiza esta sopa para contribuir en tu perdida de peso, complementando con otros platos diarios.

Ingredientes:

1 repollo entero.
2 cebollas grandes.
16 tomates en conserva.
2 pimentones verdes.
4 tallo de apio.
2 caldos de vegetales [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/sopa-de-repollo-para-bajar-de-peso/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recetas express: pescado en microondas</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/recetas-express-pescado-en-microondas/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/recetas-express-pescado-en-microondas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Jul 2010 22:58:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Microondas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[pescados]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de cocina]]></category>
		<category><![CDATA[recetas en microondas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=532</guid>
		<description><![CDATA[El pescado es la carne más saludable e hipocalórica de la cocina contemporánea, especialmente si hablamos de pescados bajas en grasa y para el cual utilizamos un método de cocción saludable.

Cocinar pescado puede ser fácil y rápido si poseemos un microondas en la cocina. Sigue paso a paso esta receta sencilla y obtendrás en muy poco [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/recetas-express-pescado-en-microondas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recetas express: sandwich de pan pita</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/recetas-express-sandwich-de-pan-pita/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/recetas-express-sandwich-de-pan-pita/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 23:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
		<category><![CDATA[Entrantes]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas sanas para niños]]></category>
		<category><![CDATA[Sandwiches]]></category>
		<category><![CDATA[sandwiches light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=522</guid>
		<description><![CDATA[El pan pita integral es una excelente opción si queremos comer un  sandwich saludable y nutritivo, sin atiborrarnos de calorías, pero manteniendo un delicioso sabor.

Realiza esta receta súper fácil, rápida, y muy saludable y en pocos minutos estarás degustando este sandwich light en pan pita.

Ingredientes:

4 panes de pita integral.
Algunos brotes de alfalfa.
4 rebanadas de jamón [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/recetas-express-sandwich-de-pan-pita/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sandwich light de palta y pepino</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/sandwich-light-de-palta-y-pepino/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/sandwich-light-de-palta-y-pepino/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 02:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[Sandwiches]]></category>
		<category><![CDATA[recetas bajas calorías]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>
		<category><![CDATA[sandwiches light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=493</guid>
		<description><![CDATA[Un sandwich es un alimento que puede ser muy nutritivo y fácil de preparar a cualquier hora del día.

Aprovecha esta receta nutritiva y saludable que te dejará satisfecha a la vez que cuidas tu figura.

Ingredientes:

6 cuadrados de pan integral.
1 palta o aguacate mediano.
1 pepino.
Mayonesa Light.
El jugo de un limón.

Preparación:
Corta la palta a la mitad y [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/sandwich-light-de-palta-y-pepino/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recetas Express: brochetas de frutas</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/recetas-express-brochetas-de-frutas/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/recetas-express-brochetas-de-frutas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 01:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
		<category><![CDATA[Postres con frutas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[frutas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas bajas calorías]]></category>
		<category><![CDATA[recetas con frutas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de postres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=475</guid>
		<description><![CDATA[Si tienes invitados de último momento y no sabes que ofrecerles, o simplemente te entró un antojo de comer algo delicioso pero no te quieres salir de la dieta, entonces haz esta receta que por su coloridoy sabor no pasará desapercibida.

Pon manos a la obra siguiendo los pasos que te damos a continuación:

Ingredientes:

250 grs. de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/recetas-express-brochetas-de-frutas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Receta express: tomates rellenos light</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/receta-express-tomates-rellenos-light/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/receta-express-tomates-rellenos-light/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 05:16:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrantes]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[recetas vegetarianas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de dieta]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=459</guid>
		<description><![CDATA[El tomate es uno de los ingredientes mas utilizados en la cocina. Sus propiedades desintoxicantes, lo hacen un elemento incomparable.

Realiza esta receta light deliciosa que te hará salir rápido de la cocina mientras degustas deliciosos sabores en tu paladar.

Ingredientes:

4 tomates grandes.
250 grs. queso ricotta o queso fresco.
150 grs. de trocitos de jamón.
1 palta o aguacate.
Aceite [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/receta-express-tomates-rellenos-light/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Como preparar una granola nutritiva y natural</title>
		<link>http://www.recetaslight.info/como-preparar-una-granola-nutritiva-y-natural/</link>
		<comments>http://www.recetaslight.info/como-preparar-una-granola-nutritiva-y-natural/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 23:22:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desayunos y meriendas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas express]]></category>
		<category><![CDATA[frutas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas sanas]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos naturales]]></category>
		<category><![CDATA[desayunos light]]></category>
		<category><![CDATA[desayunos nutritivos]]></category>
		<category><![CDATA[desayunos sanos]]></category>
		<category><![CDATA[recetas bajas calorías]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[recetas light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.recetaslight.info/?p=440</guid>
		<description><![CDATA[El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.

Los cereales son una importante fuente de energía y [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.recetaslight.info/como-preparar-una-granola-nutritiva-y-natural/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
