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	<title>Recetas Light &#187; Pollo</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Deliciosa y nutritiva ensalada completa</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 23:32:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
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		<description><![CDATA[Realiza esta súper ensalada nutritiva y natural con ingredientes deliciosos que te dejará satisfecha como una verdadera comida completa.

Siguiendo pasos sencillos podrás realizar esta deliciosa y nutritiva ensalada cuando lo desees.

Ingredientes:

Hojas de lechuga.
2 zanahorias medianas.
Guisantes
4 huevos duros.
2 cebollitas (chalotas)
1 taza de pollo desmenuzado.
3 cdas. Mayonesa Light
2 cdas de yogurt natural.
1 limón, el jugo.
Sal y pimienta [...]]]></description>
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		<title>Ensalada César Light</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 05:38:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una tradicional receta de la ensalada César que siempre te dejará satisfecha y te dará la energía necesaria para continuar tu día de trabajo o descanso.

Sigue los pasos a continuación y disfruta de las bondades de esta ensalada sana y nutritiva.

Ingredientes:

½  pechuga de pollo sin piel.
Lechuga.
Crutones de pan integral.
1 yogurt natural.
2 cucharadas de mayonesa Light.
100 [...]]]></description>
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		<title>Ensalada china de pollo bajas calorías</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 04:13:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Oriental]]></category>
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		<description><![CDATA[Una deliciosa receta que nos da los nutrientes que necesitamos y no agrega demasiadas calorías a nuestro menú diario. Además de todo esto, ¡es deliciosa!

A continuación te damos la receta de esta sencilla ensalada china de pollo.
Ingredientes:
2 filetes de pechuga de pollo, sin piel y cocidos
200 g de brotes de porotos de soja.
125 g de [...]]]></description>
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		<title>Pollo y vegetales agridulces</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 18:16:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Vegetales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Para una cena  en una noche de verano, con bajas calorías y de exquisito sabor.
Ingredientes:
4 pechugas de pollo sin piel
Jugo y ralladura de 2 limones
1 vaso de vino blanco
1 ananá fresco (o una lata de ananá bajas calorías)
1 cuch. albahaca picada y 4 ramitas
Sal y pimienta  (la cantidad necesaria)
1 pizca de edulcorante.
Preparación:
Rociar las pechugas de [...]]]></description>
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		<title>Ensalada light de pollo y naranja</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 05:02:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<category><![CDATA[recetas con pollo]]></category>

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		<description><![CDATA[
Una deliciosa ensalada que se transforma en una comida completa para las cálidas noches de verano y aporta todos los nutrientes que necesitamos sin aportar demasiadas caloriás
Ingredientes:
2 tazas de pechuga de pollo cocida cortada en tiritas
1 naranja
1 cebolla morada
1 taza de hojas de espinaca crudas bien lavadas cortadas a mano
Aderezo:
Aceite de oliva
Vinagre de vino
Mostaza
Sal y [...]]]></description>
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		<title>Supremas con ciruelas y manzana</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 07:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nereyda</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Deliciosas y fáciles de hacer!.


Ingredientes:
4 supremas (pechugas de pollo) chicas, 4 ciruelas &#8211; 1 manzana- 1 cebolla- ½ vaso de vino blanco- 1 taza de caldo light- 1 cucharadita de fécula de maíz.
Preparación:
Rellenar las pechugas de pollo con las ciruelas picadas, luego cubrirlas con aceite de oliva y dorarlas de ambos lados. Reservar.
En una sartén, [...]]]></description>
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		<title>Paté de pollo light</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 00:43:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aperitivo]]></category>
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		<category><![CDATA[recetas rápidas]]></category>

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		<description><![CDATA[Una receta de  paté fácil y rápida para  servir con el copetín acompañado de tostaditas (light, por supuesto)
Cocinar una pechuga de pollo, agregando al agua de cocción vegetales y hierbas saborizantes. Dejar enfriar, cortarla en trozos pequeños, y pasar por la procesadora o el mixer agregándole queso blanco light, una cucharada de mostaza, sal, pimienta [...]]]></description>
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		<title>Brochettes light</title>
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		<pubDate>Mon, 19 May 2008 04:51:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<category><![CDATA[recetas light]]></category>

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		<description><![CDATA[
Las brochettes de pollo light son un plato completo, rápido, fácil de preparar y con bajas calorías. ¿Se le puede pedir más?
Ingredientes:
1 pechuga de pollo
Cebolla
Morrón o pimiento rojo
Morrón o pimiento verde
Hongos o setas
Preparación:
Cortar todos los ingredientes en cubos. Insertar en palillos de brochette alternando los elementos. Marinar con jugo de limón, sal, pimienta, orégano, salsa [...]]]></description>
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		<title>Wok de pollo y vegetales crujientes</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 15:59:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<category><![CDATA[recetas light]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 zucchini cortado en trozos
1 pimiento o morrón rojo cortado en trozos
1 taza de espárragos picados
1 cebolla morada cortada en trozos
Salsa de soja
Limón
Sal y pimienta
Herbas
 Preparación:
Cortar las pechugas de pollo en trozos y marinarlo en el limón y la salsa de soja.
Cocinar rapidamente en el wok. Retirar y [...]]]></description>
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		<title>Pollo relleno light</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 19:38:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Una deliciosa receta enviada por Conix para el almuerzo o la cena, si la queremos hacer individual en lugar de un pollo entero utilizar supremas.
Ingredientes:
1 pollo
2 zanahorias
1 cebolla chica
1 morrón rojo
1 atado de espinacas
Preparación:
Pedirle al carnicero que le retire todos los huesos al pollo o deshueasarlo en casa, quitarle también toda la piel, abrirlo y [...]]]></description>
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