Alitas de pollo con salsa al ajillo

 

Ingredientes:

–          18 alitas de pollo

–          Una cabeza de ajo (pequeña)

–          Un tomate

–          Una cucharilla de harina

–          Perejil, aceite y sal

–          250 mililitros de caldo de pollo, de verdura o agua (al gusto)

Para realizar este plato vamos a freír las alitas de pollo que ya habremos sazonado. Para ello las ponemos sobre aceite hirviendo en una sartén hasta que queden suficientemente doradas, las sacamos y las reservamos.

Retiramos el aceite de la sartén dejando el necesario para el sofrito. Incorporamos los dientes de ajo cortados al gusto, la cebolla picada y el tomate, que previamente hemos triturado. Al pochar la cebolla añadimos la harina y mezclamos bien. Añadimos la sal y dejamos cocer. El último paso será incorporar las alitas de pollo a la salsa y decorar con el perejil. Servimos en el recipiente en el que queramos presentarlo y ya están listas para comer.

Dieta de la sopa de pollo

Hay gran variedad de dietas en las que la sopa se convierte en el plato principal (y muchas veces único), como la famosa dieta de la sopa de pollo. La ventaja es que la sopa suele ser un alimento balanceado, que puede comerse sin restricciones y aporta la cantidad de nutrientes necesarios y al ser un plato caliente te permite sentirte saciada, eliminado la peor parte de los regímenes: la sensación eterna de hambre.

Se supone que la dieta debe mantenerse durante una semana al menos y promete hacer perder al menos 3kg por semana. Ya sea que hagas la dieta de la sopa de pollo o que estés buscando una receta de sopa de pollo ligera, te presentamos las instrucciones para elaborar este delicioso platillo bajo en calorías.

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