Esta receta me la recomendó un amigo que se realizó un bypass gástrico para poder bajar de peso. Él cuida mucho su dieta, pues no sólo debe comer alimentos sanos, de pocas calorías y en pequeñas cantidades, sino que debe cuidar su ingesta diaria de vitaminas y minerales; por lo que este batido (smoothie) de arándanos y frambuesas se ha convertido en un elemento fijo para su desayuno con algunas galletas integrales.

Rico en calcio y vitaminas pero también en sabor.

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Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.

Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.

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No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas.

Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie energético y nutritivo para tu dieta diaria.

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El mango es una de las frutas mas deliciosas que existen dentro de todo el grupo de frutas tropicales.

Su contenido de vitamina C y vitamina A lo hacen un alimento con mucho contenido de antioxidantes, por lo cual es altamente recomendado para una piel y un cabello sano.

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Si creías que este trago necesariamente debía ser preparado con alcohol, te demostraremos que no es cierto.

En este caso el Bloody Mary se ha transformado de una bebida para adultos en un trago saludable y natural, libre de alcohol, para disfrutar de las virtudes del tomate.

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Esta deliciosa bebida de cerezas es una opción nutritiva para disfrutar de esta riquísima fruta.

Realiza esta fácil receta de una bebida light para complementar tu dieta diaria.

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Comer chocolate de forma moderada en un régimen dietético puede ser incluso beneficioso, sobre todo por los efectos comprobados que ejerce el chocolate sobre el corazón y las enfermedades de éste.

Realiza esta súper sencilla receta para complementar un desayuno o una cena, y obtendrá una deliciosa bebida con este rico ingrediente.

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La uva es una gran fruta llena de antioxidantes cuyos beneficios son excelentes dentro de cualquier dieta a seguir.

Realiza esta deliciosa bebida a base de uva para tomar al desayuno o la merienda.

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Si quieres contribuir con la dieta que estás realizando los jugos naturales son una excelente opción.

Te traemos una receta de jugo natural de frutas que puede complementar tus comidas diarias a cualquier hora del día.

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Los smoothies son una deliciosa forma de mezclar yogurt con frutas y obtener un magnifico resultado.

Realiza este refrescante y delicioso smoothie y tómalo al desayuno, la merienda o cualquier hora del día.

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