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	<title>Recetas Light &#187; frutas</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Compota gourmet de peras</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 03:52:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta saludable y deliciosa te permite descubrir una nueva y deliciosa forma de comer peras.

Continúa leyendo y atrévete a realizar este plato delicioso que dará un placer infinito a tu paladar, sin atiborrarte de calorías. 
Ingredientes:

4 peras medianas.
100 grs. de azúcar.
1 pizca generosa de azafrán.
175 ml de agua.
75 ml de vino de jengibre.
6 cdas. de [...]]]></description>
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		<title>Cheesecake de fresas bajo en calorías</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 22:42:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El cheesecake es un excelente postre que parece estar lejos de nuestro alcance cuando estamos a dieta.

Pero esta receta derriba el mito y demuestra la versatilidad de este delicioso postre, el cual puedes consumir aun cuando estás a dieta.

Ingredientes:

75 grs. de galletas light dulces.
15 grs. de mantequilla vegetal (margarina) sin sal.
3 hojas de gelatina sin [...]]]></description>
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		<title>Cóctel light para la disfrutar con amigas</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 04:14:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Como si fueras una de las chicas de la serie Sex &#38; the City, no te puedes despegar de los cócteles aun cuando estás haciendo dieta.

Prepara este delicioso y refrescante coctel light si tienes una noche de amigas y pásenlo genial.

Ingredientes:

1 medida de champagne seco.
1 medida de licor de limón.
Una cucharada de moras, arándanos o [...]]]></description>
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		<title>Como preparar una granola nutritiva y natural</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 23:22:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.

Los cereales son una importante fuente de energía y [...]]]></description>
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		<title>Original ensalada de fresas y naranjas</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 00:17:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para tener un postre original y bajas calorías nada como las sabrosas y coloridas frutas frescas. Te proponemos una original ensalada de fresas y naranjas, muy fácil de hacer y deliciosa.

Ingredientes
1/2 kg. de fresas
3 naranjas
Hojas de albahaca
1/2 taza de azúcar
Preparación
Lavar muy bien las fresas, pelar las naranjas y cortar ambas en trozos del tamaño de [...]]]></description>
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		<title>Como conservar los nutrientes en frutas y verduras</title>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2009 01:36:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetas Light</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Como conservar las frutas y verduras en buenas condiciones y hacer que mantengan intactas todas sus propiedades y nutrientes:

Se debe elegir siempre las más frescas y comprar solamente en pequeñas cantidades (si es posible para el día),  porque los largos períodos de almacenamiento les hacen perder una buena parte de sus vitaminas.
Siempre preferiremos mantenerlas dentro [...]]]></description>
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