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	<title>Recetas Light &#187; frutas</title>
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	<description>Recetas sanas y bajas calorías para comer lo que te gusta sin subir de peso!!!</description>
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		<title>Smoothie de arándanos y frambuesa</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 19:19:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta me la recomendó un amigo que se realizó un bypass gástrico para poder bajar de peso. Él cuida mucho su dieta, pues no sólo debe comer alimentos sanos, de pocas calorías y en pequeñas cantidades, sino que debe cuidar su ingesta diaria de vitaminas y minerales; por lo que este batido (smoothie) de [...]]]></description>
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		<title>Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 04:36:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas. Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light. Ingredientes: 1 taza de yogur descremado de durazno. ¾ taza de néctar de durazno. ½ taza de frambuesas. 1 ½ taza de duraznos maduros, [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de papaya</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 06:04:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La papaya es una de las frutas mas sanas, y al igual que la mayoría de las frutas su sabor delicioso no afecta de ninguna forma tu peso. Realiza esta rica ensalada de papaya, que acompañada de otras frutas añadirá un toque diferente a tus comidas. Ingredientes: ¼ taza de jugo de limón. ¼ taza [...]]]></description>
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		<title>Mix de frutos secos</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 06:34:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los frutos secos son una de las mejores fuentes nutricionales dentro del mundo vegetal. Prueba a realizar esta saludable receta de un mix que combina varios tipos de frutos secos, para tenerlo como reserva y consumir cuando quieras tener un snack saludable a tu alcance. Ingredientes: ¼ taza de almendras. ¼ taza de avellanas, picadas. [...]]]></description>
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		<title>Smoothie antioxidante para el desayuno</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Nov 2010 12:00:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas. Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie energético y nutritivo para tu dieta diaria. Ingredientes: 1 taza [...]]]></description>
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		<title>Postre light para Navidad: ambrosía de melón</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 04:17:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un postre light pero delicioso para comer en la noche de Navidad. No dejes la dieta de lado, y date cuenta que si es posible seguir a dieta incluso en esta época del año. Ingredientes: 1 taza de bolitas de sandía. 1 taza de bolitas de melón. 1/3 taza de jugo de limón. 2 cdas. [...]]]></description>
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		<title>Ensalada de manzana y repollo</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 03:33:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta deliciosa combinación de sabores es una nueva propuesta en ensaladas que te ofrecemos para que la disfrutes sin romper la dieta. Para que amplíes tu menú dietético y sigues alimentándote de forma sana buscando una mejor calidad de vida. Ingredientes: ¼ cda. de mostaza. 1 cda. de yogurt natural. 1 cda. de miel. 2 [...]]]></description>
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		<title>Tarta de manzana y canela light</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 02:16:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La cocina francesa se caracteriza por tener exquisitos postres y sabores en sus comidas. Aliméntate sanamente, y de forma equilibrada aprovechando todas las vitaminas que contiene esta deliciosa tarta de manzanas light. Ingredientes: 6 manzanas rojas, peladas, lavadas y cortadas en rodajas. 6 onzas de jugo de manzana sin azúcar (puedes usarlo con edulcorante). 2 [...]]]></description>
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		<title>Naranjas con canela</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Oct 2010 01:04:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fácil y delicioso, son las palabras que describen a esta receta que te encantará por su practicidad. No dejes de comer naranjas utilizando este fácil método, además de ser saludable es una delicia al paladar. Ingredientes: 4 naranjas. 2 cdas. de jugo de naranja. 2 cdas. de jugo de limón. 1 cda. de azúcar. ¼ [...]]]></description>
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		<title>Refrescante jugo de mango y manzana.</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 03:40:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El mango es una de las frutas mas deliciosas que existen dentro de todo el grupo de frutas tropicales. Su contenido de vitamina C y vitamina A lo hacen un alimento con mucho contenido de antioxidantes, por lo cual es altamente recomendado para una piel y un cabello sano. Ingredientes: 2 mangos maduros, pelados y [...]]]></description>
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