Smoothie frutal bajas calorías
Los smoothies son una deliciosa forma de mezclar yogurt con frutas y obtener un magnifico resultado.
Realiza este refrescante y delicioso smoothie y tómalo al desayuno, la merienda o cualquier hora del día.
Torta de miel y frutas
Una torta puede ser una buena opción para tomar en el desayuno y sustituir por el típico pan o el a veces aburrido cereal.
Realiza esta deliciosa receta de torta de miel y frutas para complementar tu dieta y alcanzar un punto más dentro de tu alimentación sana.
Panquecas de avena con requesón
Esta receta excelente, si estás a dieta, te servirá para comer al desayuno y obtener todos los beneficios de la avena de una forma muy saludable.
Sigue paso a paso nuestra receta y disfruta de estas deliciosas panquecas.
Postres light: ensalada de frutos rojos
Los frutos rojos son una delicia que puedes tomar como ensalada o postre, o a la hora que sientas que tu cuerpo te pide algo dulce para continuar bien el día.
Aprovecha los deliciosos sabores de las frutas que componen esta receta y disfruta cada día de la comida sana, natural y light con las ideas que te damos.
Original y deliciosa sopa de melón
El melón es una de las frutas mejor consideradas dentro de los planes dietéticos, por su bajo contenido en azúcar y su deliciosa consistencia.
Realiza esta rica receta y deléitate con un original postre de de melón.
Compota gourmet de peras
Esta receta saludable y deliciosa te permite descubrir una nueva y deliciosa forma de comer peras.
Continúa leyendo y atrévete a realizar este plato delicioso que dará un placer infinito a tu paladar, sin atiborrarte de calorías. Read more »
Cheesecake de fresas bajo en calorías
El cheesecake es un excelente postre que parece estar lejos de nuestro alcance cuando estamos a dieta.
Pero esta receta derriba el mito y demuestra la versatilidad de este delicioso postre, el cual puedes consumir aun cuando estás a dieta.
Cóctel light para la disfrutar con amigas
Como si fueras una de las chicas de la serie Sex & the City, no te puedes despegar de los cócteles aun cuando estás haciendo dieta.
Prepara este delicioso y refrescante coctel light si tienes una noche de amigas y pásenlo genial.
Como preparar una granola nutritiva y natural
El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.
Los cereales son una importante fuente de energía y uno de los alimentos que no debemos olvidar. Un cereal ideal para un desayuno saludable y dietético es la granola. Hoy te enseñaremos como hacer tu propia granola, verás que desayunas muy rico y ahorras dinero en cereales para el desayuno.
Original ensalada de fresas y naranjas
Para tener un postre original y bajas calorías nada como las sabrosas y coloridas frutas frescas. Te proponemos una original ensalada de fresas y naranjas, muy fácil de hacer y deliciosa.
