Esta receta me la recomendó un amigo que se realizó un bypass gástrico para poder bajar de peso. Él cuida mucho su dieta, pues no sólo debe comer alimentos sanos, de pocas calorías y en pequeñas cantidades, sino que debe cuidar su ingesta diaria de vitaminas y minerales; por lo que este batido (smoothie) de arándanos y frambuesas se ha convertido en un elemento fijo para su desayuno con algunas galletas integrales.

Rico en calcio y vitaminas pero también en sabor.

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Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.

Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.

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La papaya es una de las frutas mas sanas, y al igual que la mayoría de las frutas su sabor delicioso no afecta de ninguna forma tu peso.

Realiza esta rica ensalada de papaya, que acompañada de otras frutas añadirá un toque diferente a tus comidas.

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Los frutos secos son una de las mejores fuentes nutricionales dentro del mundo vegetal.

Prueba a realizar esta saludable receta de un mix que combina varios tipos de frutos secos, para tenerlo como reserva y consumir cuando quieras tener un snack saludable a tu alcance.

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No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas.

Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie energético y nutritivo para tu dieta diaria.

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Un postre light pero delicioso para comer en la noche de Navidad.

No dejes la dieta de lado, y date cuenta que si es posible seguir a dieta incluso en esta época del año.

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Esta deliciosa combinación de sabores es una nueva propuesta en ensaladas que te ofrecemos para que la disfrutes sin romper la dieta.

Para que amplíes tu menú dietético y sigues alimentándote de forma sana buscando una mejor calidad de vida.

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La cocina francesa se caracteriza por tener exquisitos postres y sabores en sus comidas.

Aliméntate sanamente, y de forma equilibrada aprovechando todas las vitaminas que contiene esta deliciosa tarta de manzanas light.

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Fácil y delicioso, son las palabras que describen a esta receta que te encantará por su practicidad.

No dejes de comer naranjas utilizando este fácil método, además de ser saludable es una delicia al paladar.

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El mango es una de las frutas mas deliciosas que existen dentro de todo el grupo de frutas tropicales.

Su contenido de vitamina C y vitamina A lo hacen un alimento con mucho contenido de antioxidantes, por lo cual es altamente recomendado para una piel y un cabello sano.

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