Panquecas de avena con requesón

Esta receta excelente, si estás a dieta, te servirá para comer al desayuno y obtener todos los beneficios de la avena de una forma muy saludable.

avena

Sigue paso a paso nuestra receta y disfruta de estas deliciosas panquecas.

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Postres light: ensalada de frutos rojos

Los frutos rojos son una delicia que puedes tomar como ensalada o postre, o a la hora que sientas que tu cuerpo te pide algo dulce para continuar bien el día.

rojos

Aprovecha los deliciosos sabores de las frutas que componen esta receta y disfruta cada día de la comida sana, natural y light con las ideas que te damos.

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Compota gourmet de peras

Esta receta saludable y deliciosa te permite descubrir una nueva y deliciosa forma de comer peras.

perasdeliciosas

Continúa leyendo y atrévete a realizar este plato delicioso que dará un placer infinito a tu paladar, sin atiborrarte de caloríasContinúa leyendo Compota gourmet de peras

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Cheesecake de fresas bajo en calorías

El cheesecake es un excelente postre que parece estar lejos de nuestro alcance cuando estamos a dieta.

fresas

Pero esta receta derriba el mito y demuestra la versatilidad de este delicioso postre, el cual puedes consumir aun cuando estás a dieta.

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Cóctel light para la disfrutar con amigas

Como si fueras una de las chicas de la serie Sex & the City, no te puedes despegar de los cócteles aun cuando estás haciendo dieta.

cocteles

Prepara este delicioso y refrescante coctel light si tienes una noche de amigas y pásenlo genial.

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Como preparar una granola nutritiva y natural

El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.

cereal

Los cereales son una importante fuente de energía y uno de los alimentos que no debemos olvidar. Un cereal ideal para un desayuno saludable y dietético es la granola. Hoy te enseñaremos como hacer tu propia granola, verás que desayunas muy rico y ahorras dinero en cereales para el desayuno.

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