Smoothie de arándanos y frambuesa

Esta receta me la recomendó un amigo que se realizó un bypass gástrico para poder bajar de peso. Él cuida mucho su dieta, pues no sólo debe comer alimentos sanos, de pocas calorías y en pequeñas cantidades, sino que debe cuidar su ingesta diaria de vitaminas y minerales; por lo que este batido (smoothie) de arándanos y frambuesas se ha convertido en un elemento fijo para su desayuno con algunas galletas integrales.

Rico en calcio y vitaminas pero también en sabor.

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Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas

Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.

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Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.

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Mix de frutos secos

Los frutos secos son una de las mejores fuentes nutricionales dentro del mundo vegetal.

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Prueba a realizar esta saludable receta de un mix que combina varios tipos de frutos secos, para tenerlo como reserva y consumir cuando quieras tener un snack saludable a tu alcance.

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Smoothie antioxidante para el desayuno

No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas.

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Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie energético y nutritivo para tu dieta diaria.

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Postre light para Navidad: ambrosía de melón

Un postre light pero delicioso para comer en la noche de Navidad.

Ambrosia de melon

No dejes la dieta de lado, y date cuenta que si es posible seguir a dieta incluso en esta época del año.

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Tarta de manzana y canela light

La cocina francesa se caracteriza por tener exquisitos postres y sabores en sus comidas.

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Aliméntate sanamente, y de forma equilibrada aprovechando todas las vitaminas que contiene esta deliciosa tarta de manzanas light.

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