Tortilla de espárragos light

Combinar verduras con huevo es una excelente opción para obtener un platillo rico en las proteínas y vitaminas que necesitamos para nuestra vida diaria.

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Bien sea para comenzar tu día o complementar un plato principal, esta tortilla de espárragos no puedes dejar de hacerla y disfrutarla.

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Tomaticán

El delicioso tomate nos permite por su versatilidad ser utilizado de diversas formas.

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El tomaticán es un plato típico chileno, nutritivo y saludable que combina el tomate con otros ingredientes de gran sabor cuyo resultado final es un excelente plato para acompañar carnes o para vegetarianos estrictos.

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Deliciosa ensalada de granos

Las legumbres son una fuente de proteínas que algunas veces despreciamos, sin embargo su alto nivel de nutrientes las hace indispensables en nuestra dieta.

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Sigue nuestros consejos para realizar esta deliciosa ensalada de granos variados.

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Soufflé de zanahorias light

El soufflé o budín es sin duda una forma ligera de comer sanamente algún tipo de verdura o grano.

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En esta ocasión te traemos la receta del budín de zanahorias, un plato para vegetarianos que consumen huevos o para aquellos que desean acompañar algún tipo de carne de forma original y sana.

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Sopa crema de brócoli light

La sopa siempre es una excelente opción si estamos siguiendo una dieta, ya que de un plato ligero, que nos da una sensación de saciedad a la vez que nos alimenta de forma nutritiva.

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Realiza esta sencilla sopa de brócoli y agrega una nueva receta a tu libro de comidas light.

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Tabule: receta árabe sana y bajas calorías

El tabule es un tipo de ensalada con trigo muy fácil de preparar y sin duda un platillo muy saludable.

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Realiza esta sencilla receta y complementa con un plato distinto cada día. La variedad en la comida es lo que hace que las dietas sean más sencillas de realizar.

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Ensalada de aceitunas

Las aceitunas son una fuente inagotable de beneficios si las incluimos como alimento de consumo diario.

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Esta ensalada de aceitunas representa una opción sencilla, fácil y nutritiva si queremos consumir un plato lleno de sabor y rico en vitaminas, minerales y propiedades benéficas para nuestro organismo.

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Ensalada de manzana y jamón

Combinar sabores puede ser arriesgado pero a su vez puede ser toda una aventura deliciosa para tu paladar.

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Realiza esta receta y si nunca has comido una ensalada de manzana y jamón como ésta dale oportunidad a tu boca de degustar la delicia de combinar los sabores dulces y salados y obtener grandes resultados.

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Sencillas brochetas de papa y tomate

Esta sencilla receta puedes tomarla en un día frío o hacerla al aire libre si están haciendo una parrillada con tu familia y amigos.

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Una receta muy fácil de seguir paso a paso y disfrutar estas deliciosas brochetas de papa y tomate.

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Tortilla light de espinacas y queso

Una receta deliciosa y saludable, para disfrutar cuando tenemos poco tiempo y queremos comer algo rico.

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Prueba esta deliciosa tortilla light de espinacas y queso, ¡no te arrepentirás!

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