Ensalada de frijoles blancos y alcachofas

Te traemos una ensalada que contiene toda la proteína de los frijoles y la alcachofa.

ensalada_de_frijoles

Una forma diferente de disfrutar de un plato sano y nutritivo.

Continúa leyendo Ensalada de frijoles blancos y alcachofas

Ensalada de papaya

La papaya es una de las frutas mas sanas, y al igual que la mayoría de las frutas su sabor delicioso no afecta de ninguna forma tu peso.

papaya

Realiza esta rica ensalada de papaya, que acompañada de otras frutas añadirá un toque diferente a tus comidas.

Continúa leyendo Ensalada de papaya

Ensalada light a la griega.

Aconsejamos esta ensalada para acompañar un rico bife de carne magra.

Ingredientes:

1 lechuga morada.
2 tomates grandes.
8 aceitunas negras.
½ morrón rojo.
½ morrón amarillo.
½ morrón verde.
100 g. de queso muzarella magro.
4 cucharaditas de aceite de oliva.
1 diente de ajo.
Sal, pimienta negra, orégano fresco y aceto balsámico a gusto.

Continúa leyendo Ensalada light a la griega.

Ensalada de aceitunas

Las aceitunas son una fuente inagotable de beneficios si las incluimos como alimento de consumo diario.

ensaladadeaceitunas

Esta ensalada de aceitunas representa una opción sencilla, fácil y nutritiva si queremos consumir un plato lleno de sabor y rico en vitaminas, minerales y propiedades benéficas para nuestro organismo.

Continúa leyendo Ensalada de aceitunas