Estar a dieta y tener una fiesta puede ser una verdadera tortura, pues la mayoría de los aperitivos y bocaditos que sirven suelen estar repletos de calorías vacías; aún más si son alimentos procesados. Si vas a dar una fiesta en casa, no tienes que dejar de comer deliciosos tentenpiés.

Puedes probar con alternativas deliciosas que tus invitados adorarán, como este dip de cebollas caramelizadas de tan sólo 81 calorías y que puedes servir con trocitos de vegetales, pan tostado o galletas de soda.

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El aguacate es un deliciosos y nutritivo alimento que tiene un porcentaje de grasa natural que no afecta a nuestro organismo.

Hoy te traemos una receta de puré de aguacate para que compartas en compañía de familiares y amigos como un dip sano y delicioso.

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Esta receta de origen árabe es una de las mas deliciosas y sanas formas de acompañar panes o galletas.

Lleno de sabor y nutrientes, una vez que pruebes el hummus no dejarás de utilizarlo en tus comidas.

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El tofu, este ingrediente japonés muy utilizado en recetas vegetarianas y en otras que desconocemos viene a presentarse como protagonista en la receta de hoy.

Descubre como realizar este delicioso y sencillo platillo que te sorprenderá por su gran sabor y versatilidad.

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El paté hecho en casa es una buena opción para tomar con un sándwich o con galletitas a la hora de compartir en familia o con amigos.

Realiza esta sencilla receta y prueba este delicioso paté de anchoas, el resultado te encantará.

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Si tienes una reunión con amigas y no quieres salirte de la dieta realiza estos ricos dips o pastas para untar ideales para acompañar galletas de soda, nachos light, palitos de zanahoria o palitos de apio.

Estos dips o pastas para untar light tienen recetas muy sencillas y fáciles de preparar para salir rápido del apuro y tener más tiempo para disfrutar con tus amigas.

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Un dip o pasta para untar delicioso y muy fácil de realizar. Ideal para hacer y dejar en la heladera. Siempre te sacará de apuros.

Ingredientes:
4 berenjenas
3 dientes de ajo
aceite de oliva
sal y pimienta

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Una receta de mayonesa ligh, deliciosa y casi igual a la verdadera, para poder darnos un gusto sin subir de peso.

Ingredientes:

1 zanahoria
2 papas medianas
1 diente de ajo
1/2 taza de aceite de oliva
Sal, pimienta y  jugo de limón

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Otra receta para la hora del aperitivo, un paté vegetariano muy suave y fácil de realizar.

Ingredientes:

4 berenjenas
3 dientes de ajo
aceite de oliva
sal y pimienta Read more »

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Una receta de  paté fácil y rápida para  servir con el copetín acompañado de tostaditas (light, por supuesto)

Cocinar una pechuga de pollo, agregando al agua de cocción vegetales y hierbas saborizantes. Dejar enfriar, cortarla en trozos pequeños, y pasar por la procesadora o el mixer agregándole queso blanco light, una cucharada de mostaza, sal, pimienta y las hierbas o gustos que se deseen.

Mezclar bien todo y servir con tostaditas de pan de salvado light.

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