Smoothie de arándanos y frambuesa

Esta receta me la recomendó un amigo que se realizó un bypass gástrico para poder bajar de peso. Él cuida mucho su dieta, pues no sólo debe comer alimentos sanos, de pocas calorías y en pequeñas cantidades, sino que debe cuidar su ingesta diaria de vitaminas y minerales; por lo que este batido (smoothie) de arándanos y frambuesas se ha convertido en un elemento fijo para su desayuno con algunas galletas integrales.

Rico en calcio y vitaminas pero también en sabor.

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Crema de cereza con soda light

Esta deliciosa bebida de cerezas es una opción nutritiva para disfrutar de esta riquísima fruta.

crema de cerezas y soda

Realiza esta fácil receta de una bebida light para complementar tu dieta diaria.

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Falso Bloody Mary

Si creías que este trago necesariamente debía ser preparado con alcohol, te demostraremos que no es cierto.

bloodymary

En este caso el Bloody Mary se ha transformado de una bebida para adultos en un trago saludable y natural, libre de alcohol, para disfrutar de las virtudes del tomate.

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Smoothie delicioso de duraznos y frambuesas

Este smoothie siempre es un complemento delicioso para el desayuno especialmente por su contenido en frutas.

smoothie

Anota esta receta sabrosa que te encantará para el uso diario en tus desayunos light.

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Refrescante jugo de mango y manzana.

El mango es una de las frutas mas deliciosas que existen dentro de todo el grupo de frutas tropicales.

jugo_de_mango

Su contenido de vitamina C y vitamina A lo hacen un alimento con mucho contenido de antioxidantes, por lo cual es altamente recomendado para una piel y un cabello sano.

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Frappé de chocolate light

Comer chocolate de forma moderada en un régimen dietético puede ser incluso beneficioso, sobre todo por los efectos comprobados que ejerce el chocolate sobre el corazón y las enfermedades de éste.

chocolate_frappe

Realiza esta súper sencilla receta para complementar un desayuno o una cena, y obtendrá una deliciosa bebida con este rico ingrediente.

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