Como preparar una granola nutritiva y natural

Junio 30, 2010 | By Recetas Light In Desayunos y meriendas,frutas,Nutrición,Recetas express,recetas sanas | Comments(2)

El desayuno, sin duda, es la comida más importante del día, ya que de él depende que tengamos la energía suficiente pare enfrentar el trabajo, estudio, etc. Es indispensable que en el desayuno podamos incluir una amplia variedad de nutrientes por medio de diferentes tipos de alimentos.

cereal

Los cereales son una importante fuente de energía y uno de los alimentos que no debemos olvidar. Un cereal ideal para un desayuno saludable y dietético es la granola. Hoy te enseñaremos como hacer tu propia granola, verás que desayunas muy rico y ahorras dinero en cereales para el desayuno.

Cupcakes de limón light

Junio 29, 2010 | By Recetas Light In Antojos,Masas,Postres | Comments(4)

Estar a dieta y cuidar nuestra figura no significa que de vez en cuando no podemos darnos un gustito. Para eso nada mejor que unos deliciosos cupcakes de limón con glaseado cremoso.

panquecitos

Sigue esta deliciosa receta de un postre light que querrás repetir una y otra vez.

Crepes verdes light

Junio 28, 2010 | By Recetas Light In Entrantes,Pastas,Recetas express,Recetas fáciles,recetas sanas,verduras | Comments(0)

Esta deliciosa receta de crepes verdes light representa una forma muy fácil de preparar un plato calentito y lleno de vitaminas.

espinacas

Aprovecha la energía de la espinaca y prepara esta receta light que invita a sentarse a la mesa.

Fideos de arroz con vegetales

Junio 27, 2010 | By Recetas Light In Cocina Oriental,Pastas,recetas vegetarianas,verduras | Comments(0)

Los fideos de arroz son utilizados en su mayoría por los chinos, pero actualmente se han extendido al resto del mundo ya que son deliciosos y contienen menos carbohidratos que los fideos convencionales, lo cual los convierte en un excelente alimento de bajas calorías.

noodles